手部是我們每天使用頻率很高的一個部位，大家平時可能并不會過度關(guān)注手部，對于一些女性來說，可能只有在美甲時會觀察一下指甲。殊不知，指甲是身體健康的晴雨表，能反映出一些健康問題，那么，正常的指甲應(yīng)該是什么樣的?指甲顏色變黑，還有條紋，意味著什么?下面我們一起來了解一下指甲變黑出現(xiàn)條紋怎么回事。

　　一般情況下，健康的指甲應(yīng)該是紅潤有光澤的，甲質(zhì)堅(jiān)韌，厚薄度、軟硬度適中，不易折斷，比較整齊，沒有缺損。

　　指甲能夠保護(hù)末節(jié)指腹免受損傷，維持它的穩(wěn)定性，增加手指觸覺的敏感性，幫助我們更好地完成抓、撓、捏等一系列動作，還能幫助調(diào)節(jié)末梢血液的供應(yīng)。如果指甲變黑、有條紋，可能影響的不僅僅是美觀，更是身體向你發(fā)出的健康警告。

　　如果受到外力的碰撞，淤血就容易堆積在指甲里，指甲就會變黑、出現(xiàn)深色條紋。這種情況不需太過擔(dān)心，一段時間后，新指甲長出來后就會逐漸恢復(fù)正常的。

　　排除這個因素，指甲發(fā)黑有條紋，可能是缺乏維生素了，多半是缺乏維生素B12.體內(nèi)維生素B12含量的多少，跟皮膚有很大關(guān)系，一旦缺乏，皮膚和指甲的顏色可能都會出現(xiàn)明顯的色素沉著，指甲容易變黑。

　　如果是缺乏維生素B12了，身體還會出現(xiàn)其他一系列異常表現(xiàn)，比如精神狀態(tài)會變差、手腳會發(fā)麻等，平時注意調(diào)整飲食，經(jīng)常吃點(diǎn)五谷雜糧、綠葉蔬菜、水果等食物，或能及時補(bǔ)充維生素B12.改善這個現(xiàn)象。