血糖高的問(wèn)題，在如今社會(huì)中是很常見(jiàn)的，而且糖尿病也越來(lái)越年輕化。糖尿病屬于慢性病，對(duì)身體的影響，也是逐步形成的，若不能很好地控制血糖，就會(huì)容易引發(fā)并發(fā)癥。血糖升高該如何降低？

　　現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣、生活方式，都存在問(wèn)題，也就容易引起血糖波動(dòng)，血糖持續(xù)升高，就會(huì)讓人產(chǎn)生擔(dān)心，害怕自己被糖尿病盯上。

　　有位網(wǎng)友就在網(wǎng)上提出過(guò)問(wèn)題，表示自己連續(xù)四年，血糖都在7.8左右，是不是預(yù)示自己患上糖尿病了。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的答案，下面就來(lái)好好跟你說(shuō)一說(shuō)。

　　血糖連續(xù)多年高7.8.要看是餐后血糖，還是空腹血糖，判斷血糖高低，是否患有糖尿病，要看測(cè)量血糖的時(shí)間，有的時(shí)候，還要兩者結(jié)合來(lái)看。

　　因此，如果空腹血糖7.8.餐后血糖高于11.1.則可以確診糖尿病，尤其是在反復(fù)測(cè)量時(shí)，都是如此，建議早點(diǎn)去醫(yī)院做個(gè)全面檢測(cè)。

　　總結(jié)來(lái)說(shuō)，是不是糖尿病，要看是餐后血糖，還是空腹血糖，或者是兩者血糖對(duì)比，以及身體有沒(méi)有其他異常表現(xiàn)。

　　還要注意一點(diǎn)，就是測(cè)量血糖時(shí)，不能一次就算了，應(yīng)該多次測(cè)量取平均值，判斷的結(jié)果會(huì)更加準(zhǔn)確一點(diǎn)。

　　那么，升高的血糖，怎么做可以有效降下來(lái)?

　　血糖高，也要看升高程度，如果只是輕微的升高，并不用太擔(dān)心，只要在生活上做好調(diào)理就行，不要讓血糖反復(fù)波動(dòng)。