但是，刷牙也是有很多注意事項(xiàng)的，并不是隨便刷刷就可以的。首先我們應(yīng)該注意使用正確的刷牙方法巴氏刷牙法，并且整個(gè)刷牙的時(shí)間要持續(xù)三分鐘以上，這樣才能夠?qū)ξ覀兊难例X起到很好地清潔效果。像是我們很多人雖然每天也刷牙了，但是牙齒上黃泥的問題依舊沒有改善，這就是因?yàn)楹芏嗳瞬]有采用正確的刷牙方法，刷牙的時(shí)間往往也并不夠三分鐘，這樣不充分的刷牙方式雖然會(huì)比不刷牙好上一些，但是一些牙齒方面的問題依舊沒有辦法避免。

　　而且，每天刷牙的次數(shù)應(yīng)該要保持兩次以上，且晚上睡前一定要刷牙，很多人光是白天刷牙，晚上睡前不刷牙，這樣對(duì)我們的牙齒危害也會(huì)很大的。

　　注意使用牙線或者齒縫刷清潔牙齒

　　光光使用刷牙的方法，對(duì)我們的牙齒是有著明顯的清潔作用的，但是僅僅這樣還是不夠的。這是因?yàn)榧词故鞘褂谜_的刷牙方式，我們牙齒之間有一些細(xì)小的縫隙在刷牙的時(shí)候可能沒有辦法做到完全清潔的，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該選擇使用牙線或者齒縫刷等清潔的方式。

　　使用牙線或者齒縫刷能夠進(jìn)行更多角度更細(xì)致的牙齒清潔，能夠做到更加全面的牙齒清潔，對(duì)于預(yù)防牙菌斑還有保持口腔衛(wèi)生有著不小的幫助作用。

　　去醫(yī)院洗牙

　　或許有人會(huì)說，我自己刷牙不行嗎，還非要去醫(yī)院洗牙，這不是多此一舉白浪費(fèi)錢么。其實(shí)，這樣的想法是錯(cuò)誤的，有一句話經(jīng)常被人提起，如果你沒有牙結(jié)石，那你可能不是地球人。這樣的說法雖然是有些夸張了，但是也是證明了一件事，很多人的牙齒上都是含有牙結(jié)石的，牙結(jié)石會(huì)嚴(yán)重威脅到我們的口腔健康，而且還十分不美觀，影響我們的個(gè)人形象。

　　刷牙和使用牙線，都是可以減少牙菌斑的形成，對(duì)于減少牙結(jié)石的形成也是有著一定的幫助作用，但是即便如此也不能百分百避免牙結(jié)石的產(chǎn)生。因此，定期去醫(yī)院進(jìn)行牙齒清潔，還是非常有必要的。尤其是已經(jīng)有大量牙結(jié)石存在的人，更是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行洗牙，保證我們的口腔清潔與衛(wèi)生。如若不然，牙結(jié)石會(huì)對(duì)我們的牙齦造成壓迫，容易造成牙齦炎，還容易導(dǎo)致牙齒縫隙變大，以及更多不良的影響。

　　保證口腔牙齒的清潔，是十分重要的一件事情。我們千萬不能因?yàn)閼卸瑁鴮⑦@樣重要的事情給忽視了。牙齒的清潔不僅關(guān)系到我們牙齒的美觀以及個(gè)人形象問題，更重要的是關(guān)系到我們的身體健康，因此千萬不能夠忽視其重要性。只要做到合理的清潔，我們就能夠遠(yuǎn)離大黃牙，獲得一口干凈漂亮的牙齒。