2、飲食過(guò)咸：生活中有些人口味比較重，菜里面放過(guò)重的鹽分，而高鹽分飲食不僅會(huì)引起體內(nèi)水分的滯留，而且還會(huì)引起淋巴循環(huán)速度下降。長(zhǎng)期使用高鹽水的人會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積過(guò)多的毒素，不能夠正常排出，累積到一定的程度，很容易出現(xiàn)眼睛浮腫的情況。
3、睡前飲水過(guò)多：睡前飲水過(guò)多也有可能會(huì)引起眼睛浮腫的癥狀出現(xiàn)，這主要是因?yàn)檠劬Φ钠つw組織是比較疏松的，晚上喝過(guò)多的水容易積聚在皮膚表層下面，使皮膚出現(xiàn)擴(kuò)張，從而引起眼睛浮腫的癥狀出現(xiàn)。
4、腎功能障礙：患者朋友的腎功能出現(xiàn)障礙，也有可能會(huì)引起眼睛浮腫的發(fā)生。腎功能障礙患者一般除了眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況之外，其他部位也會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況。
第一、花菜。花菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，重要的是這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高機(jī)體的免疫力，而且還能夠消除水腫，同時(shí)可以改善便秘的問(wèn)題。
第二、薏米。薏米是生活中比較常見的一種粗糧，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)還具有利尿消腫的目的，可以排出體內(nèi)多余的水分。
第三、燕麥。燕麥可以說(shuō)是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
第四、蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道的消化作用，可以起到平衡體內(nèi)酸堿值的作用，從而來(lái)達(dá)到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問(wèn)題。
第五、紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)還能起到利尿的功效。如果是因?yàn)槟c道功能不佳而引發(fā)了眼睛浮腫的問(wèn)題，建議大家平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t豆粥。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少眼睛腫了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的眼睛，減少熬夜，夜間喝水等情況，如果是因?yàn)榧膊∫鸬难劬λ[要盡早的治療。
