1、經(jīng)常大量抽煙
部分人發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變黃，很有可能是長期大量抽煙引起的。煙草中有害物質(zhì)含量較多，里面的焦油物質(zhì)長期吸入的情況下，除了影響肺部健康之外，此時牙齒也容易發(fā)黃，牙齒上面有很多的煙漬存在。原本潔白的牙齒也會慢慢發(fā)黃，在發(fā)黃之后還會出現(xiàn)變黑的情況。
因此，平時如果留意到自己的牙齒發(fā)黃明顯，需要看看是否為經(jīng)常抽煙引起。如果是抽煙引發(fā)的牙齒發(fā)黃，需要及時戒煙，減少抽煙量，同時通過合理的口腔清潔來保持牙齒潔白狀態(tài)，這樣才能防止牙齒發(fā)黃過于明顯。
2、牙齒清潔不到位
出現(xiàn)牙齒發(fā)黃這種情況，很有可能是牙齒的清潔工作不到位引起的。部分人平時刷牙的過程中沒有掌握正確的方法，總是快速刷牙，可能刷牙的時間半分鐘都沒有，只是稍微漱一下口就完成了口腔清潔工作，此時口腔上面的污垢，細(xì)菌沒有及時清除。久而久之，在唾液，其他微生物的影響下就可能會形成牙垢，牙垢通常就會呈現(xiàn)黃色，因此牙齒也會慢慢變黃，這也是牙齒變黃的主要因素。
因此，平時發(fā)現(xiàn)自己牙齒變黃，需要了解是否為口腔清潔不到位引起。如果是牙齒沒有及時清理干凈引起的，應(yīng)該注重牙齒的清潔，及時刷牙，而且早晚都需要刷牙一次，吃完飯之后注意漱口，保持口腔衛(wèi)生。必要時通過洗牙和齦下刮治來清除牙結(jié)石。
3、藥物影響
部分人發(fā)現(xiàn)自己的牙齒發(fā)黃明顯，很有可能是某些藥物影響引起的。因為在藥物的作用下，可能會出現(xiàn)四環(huán)素牙，而四環(huán)素牙通常就會導(dǎo)致牙齒變得異常發(fā)黃。四環(huán)素牙，主要是由于幼時服用過多的四環(huán)素藥物所致。所以，平時在使用藥物的時候需要注意劑量以及藥物的適當(dāng)使用，一般需要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)正確用藥。
如果是藥物影響引起的，還需及時采取改善措施。四環(huán)素牙想要美白，只能通過牙齒貼面的方式，應(yīng)當(dāng)去正規(guī)的口腔?？漆t(yī)院或公立醫(yī)院的口腔科進行治療。
第一、含有維生素c食物。缺乏維生素和微量元素就會讓牙齦變得脆弱，而且容易出現(xiàn)牙齦腫脹，充血以及牙齒松動或者脫落的現(xiàn)象。這種情況下就可以多吃一些富含維生素c的食物，包括香蕉，橙子，西瓜等。這些食物中都含有豐富的維生素c，而維生素c可以起到保健牙齒的功效。
第二、花菜?；ú丝梢宰鳛橐环N磨砂膏，能夠清除牙齒表面的污垢來達到美白的功效。而且花菜還可以刺激唾液的分泌，有助于預(yù)防牙斑的形成。
第三、粗纖維食物。解決牙齒發(fā)黃的問題，好的方法就是吃一些粗纖維蔬菜，因為牙齒發(fā)黃的主要原因就是口腔內(nèi)的細(xì)菌繁殖所引起的，而粗纖維的食物就像一把掃把，能夠掃除口腔內(nèi)的食物殘渣，并且越費力的咀嚼就越能刺激唾液分泌，幫助平衡口腔內(nèi)的酸堿質(zhì)，從而達到抗菌的效果。
第四、綠茶。綠茶是一種非常健康的飲料，不僅可以補充身體所需的多種維生素，而且對牙齒的健康也能起到一定的幫助，并且還可以有效清除口氣。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齒發(fā)黃怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能美白牙齒了。在平時大家應(yīng)該要做好口腔的清潔，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，平時多吃一點能起到美白的食物，這樣能減少牙齒發(fā)黃的癥狀。
