4、每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，而洗發(fā)水的種類(lèi)也是多種多樣，里面含有的成分也是不同的，有時(shí)候因?yàn)橄窗l(fā)水的原因會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，不斷的想撓，出現(xiàn)這種情況，只要換個(gè)洗發(fā)水牌子試一試就可以了。
5、指甲上的細(xì)菌有時(shí)頭皮發(fā)癢就會(huì)想用手指去撓。但是越抓越癢，甚至還會(huì)感覺(jué)到有很多的頭屑不停地落下，指甲上的細(xì)菌會(huì)在抓頭皮的時(shí)候?qū)е缕つw發(fā)生皮炎，破壞皮膚上的油脂程度導(dǎo)致頭皮的環(huán)境遭到破壞，不斷的分泌油脂和皮屑，讓頭皮總是會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，所以在癢的時(shí)候及時(shí)的清洗頭發(fā)。
木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，因?yàn)槟竟纤退亟迫梭w生長(zhǎng)激素，所以很多人也認(rèn)為木瓜可以豐胸。事實(shí)上，木瓜大的亮點(diǎn)還是在于其含有的鐵、鉀、鈣等多種微量元素，這是很多水果中沒(méi)有的。
補(bǔ)充微量元素是頭發(fā)健康生長(zhǎng)的前提，如果感覺(jué)自己頭發(fā)發(fā)黃、細(xì)軟、易斷，可以多吃點(diǎn)木瓜。
蜜桃
優(yōu)良品種的蜜桃果肉細(xì)膩，味道非常誘人。有研究表明，蜜桃中的維生素A含量是葡萄的5倍以上，含鐵量比蘋(píng)果高達(dá)20倍，這都是對(duì)頭發(fā)非常有用的營(yíng)養(yǎng)元素和微量元素。不過(guò)蜜桃雖好，也有一些不足，那就是含糖量太高了，不適合大量吃。
獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，素有“水果之王”的美譽(yù)。從維生素含量上來(lái)看，獼猴桃含有維生素C、維生素B和維生素E遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通水果，并且有卓越的抗輻射、抗氧化和自由基功效，能改善頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境、幫助秀發(fā)維持水分。此外，獼猴桃對(duì)于口腔潰瘍、腸胃病、心血管疾病都有很好的防治作用。
蘋(píng)果
蘋(píng)果雖然普通，但是確實(shí)是水果中的“全能冠軍”。蘋(píng)果中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還有能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮癢怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭皮癢了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭發(fā)，做好頭部的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，也要多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了頭皮癢的癥狀要盡早的改善。
