皮膚過敏是多數(shù)女性都遇到的問題，出現(xiàn)這個(gè)情況會(huì)讓我們的膚質(zhì)變差，看起來也會(huì)影響到大家的顏值，一旦出現(xiàn)了皮膚過敏要怎么緩解呢?引起人們皮膚過敏的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是護(hù)膚品導(dǎo)致的，皮膚過敏的人在平時(shí)吃什么好?

　　皮膚過敏怎么緩解

　　先停掉我們正在用的護(hù)膚品

　　現(xiàn)在的護(hù)膚品種類非常多，大家在選擇產(chǎn)品的時(shí)候，都感覺眼花繚亂的，很多人在購買護(hù)膚品的時(shí)候經(jīng)受不住誘惑，總是選擇不同的品牌，此時(shí)也不會(huì)考慮到自己皮膚的耐受程度，這樣很有可能會(huì)加重過敏的癥狀，如果盲目的更換護(hù)膚品也可能會(huì)導(dǎo)致過敏出現(xiàn)。

　　一些人在荀選擇護(hù)膚品的時(shí)候，用了不達(dá)標(biāo)的護(hù)膚品，那么很有可能會(huì)加重肌膚過敏問題，此時(shí)患者可以停用一段時(shí)間護(hù)膚品，看看皮膚問題與現(xiàn)在使用的化妝品有沒有關(guān)系，確定了沒有關(guān)系再進(jìn)行使用也不遲。然后患者可以選擇適合自己的方法進(jìn)行治療。

　　冷敷

　　發(fā)現(xiàn)自己有皮膚過敏出現(xiàn)，面部的皮膚會(huì)變得比較差，并且也有皮膚瘙癢難耐和脹痛的癥狀，此時(shí)比較少的改善方法就是冷敷，這樣能夠讓皮膚瞬間得到緩解。不過有一點(diǎn)要注意，不是什么工具都能用來做冷敷的，大家在選擇工具的時(shí)候，可以用毛巾進(jìn)行消毒之后用于治療。

　　補(bǔ)水保濕并注意防曬

　　能夠引起皮膚過敏現(xiàn)象的因素太多了，有時(shí)是平時(shí)護(hù)膚不到位，有時(shí)跟季節(jié)交替也有關(guān)系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現(xiàn)了過敏癥狀，首要的任務(wù)就是及時(shí)補(bǔ)水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護(hù)能力就下降了，如果防曬不及時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很多黑色素，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多色斑。

　　少吃辛辣刺激食物

　　辛辣的食物對(duì)皮膚都會(huì)造成一定的刺激，當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題的時(shí)候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時(shí)還要少吃刺激和油膩的食物，對(duì)皮膚也是不好的。

　　皮膚過敏的原因

　　食物

　　很多人由于個(gè)人體質(zhì)的原因，導(dǎo)致自己出現(xiàn)對(duì)生活中某些食物發(fā)生過敏，終導(dǎo)致臉上過敏現(xiàn)象。而容易使得自己臉上過敏的食物包括海鮮、芒果、果仁類食物。

　　寵物

　　臉上過敏的人群主要是敏感性膚質(zhì)的人群，而敏感性肌膚很容易因?yàn)榧依锏膶櫸锲っl(fā)生臉上過敏的現(xiàn)象。

　　這種現(xiàn)象主要是因?yàn)閷櫸锷砩系挠椭置诔龅牡鞍踪|(zhì)，當(dāng)寵物舔自己的時(shí)候，這些蛋白質(zhì)就會(huì)沾到皮毛上，后散落在空氣中，有附著在人的皮膚上，從而引起臉上皮膚過敏的現(xiàn)象。

　　天氣、季節(jié)變化

　　天氣的忽變，使得很多人臉上發(fā)生過敏的現(xiàn)象，這是由于天氣、氣溫變化太快，皮膚一時(shí)使用不了，各種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等，使發(fā)生過敏的物質(zhì)會(huì)釋放出大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉上過敏的現(xiàn)象。