黑眼圈是人們?cè)谄綍r(shí)比較常見的一種癥狀，多數(shù)的人會(huì)有黑眼圈，主要是平時(shí)長期熬夜、眼睛疲勞等原因。黑眼圈會(huì)影響到人們的外貌，讓整個(gè)人看起來都沒有什么精神，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?大家可以通過飲食改善黑眼圈，吃什么好呢?
1、黃瓜片敷眼：一旦出現(xiàn)了黑眼圈的情況，大家應(yīng)該要將黃瓜洗干凈切成片，在切片的時(shí)候一定要切成很薄的那種，這樣可以直接貼到眼睛或者臉部的時(shí)候，才不容易掉下來，一般來說貼上十分鐘左右，這種情況就會(huì)有所改善。
2、使用眼霜：如果說黑眼圈比較嚴(yán)重，那么在平時(shí)大家應(yīng)該要在生活中擦拭眼霜，應(yīng)該要將眼霜涂在黑眼圈周圍，之后還需要輕輕的按摩眼部周圍，這樣對(duì)眼部周圍的血液循環(huán)，能夠起到很好的促進(jìn)作用，堅(jiān)持下去相信黑眼圈就會(huì)得了改善。
3、熱敷加冷敷：黑眼圈癥狀嚴(yán)重，大家應(yīng)該要在早上起來，還有在晚上睡覺之前，適當(dāng)?shù)氖褂脽崦矸笱鄄?，幾分鐘之后需要再?duì)眼部進(jìn)行按摩，這樣做能夠很好的促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，之后還需要用冷毛巾敷幾分鐘，可以起到收縮毛孔、緊致皮膚的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進(jìn)對(duì)土豆?fàn)I養(yǎng)的吸收。土豆片敷眼不僅對(duì)黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時(shí)對(duì)眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對(duì)此處的皮膚護(hù)理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發(fā)生了沉著，導(dǎo)致這里的皮膚相對(duì)于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管也是一個(gè)常見的可以導(dǎo)致黑眼圈的因素，有些人因?yàn)樘焐蛘咂渌麘?yīng)激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴(kuò)張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。
原因三，外界因素
