相信大家對眼睛腫這個(gè)情況應(yīng)該不陌生，我們要知道眼睛腫之后會非常的難受，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們眼睛腫的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
冷紅茶包
生活中我們總是出現(xiàn)眼睛腫的情況可以用泡過的紅茶包來緩解癥狀，它可以說是緩解眼腫的良藥，主要是因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收劍劑，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，不然可能會刺激我們的眼睛。
冰塊+雞蛋
早上起來有眼睛腫的癥狀，這個(gè)時(shí)候我們可以用冰袋或毛巾將冰塊包著，之后在我們的眼睛上冰敷3-5分鐘，這樣可以幫助我們收縮血管能夠消腫。我們還可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。
棉棒沾鹽水或牛奶
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)鹽水和牛奶都可以幫助眼睛消除腫脹，我們可以用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，這樣能夠幫助我們緩解眼睛腫。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之后可以有效的緩解眼睛腫。
少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!
墊高枕睡覺
如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時(shí)候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕睡法會自然消腫。
睡前不喝太多水
眼睛消腫終解決方法是睡前不要喝太多水。同時(shí)，平時(shí)注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計(jì)。如果你是不喜歡運(yùn)動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。
眼睛腫的原因
1、血液循環(huán)代謝能力差
眼睛浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣
