黑眼圈是生活中常遇到的一種情況，導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多，在平時我們一定要注意預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了黑眼圈應(yīng)該怎么辦?其實很多食物吃了可以幫助我們保護眼睛，大家知道吃什么對眼睛好嗎?下面會有詳細的介紹哦。

　　黑眼圈的原因

　　現(xiàn)在很多人都離不開手機了，一些年輕人會熬夜玩手機，我們要知道這個是導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈的主要原因之一，因為一直熬夜玩手機會讓我們眼部的肌肉長時間處在收縮的狀態(tài)，這會導(dǎo)致眼部的血流量的增加，之后留下淤血，導(dǎo)致黑眼圈。

　　還有一些人會出現(xiàn)黑眼圈主要是因為身體中氣血不足引起的，如果我們的身體有氣血不足的情況出現(xiàn)，這個時候就會導(dǎo)致眼睛的細胞變的脆弱，之后容易出現(xiàn)色素沉淀的情況，長久下去就會導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。

　　在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)很多的女性朋友會有黑眼圈。一般女性朋友出現(xiàn)黑眼圈會比男性多，這個主要是因為女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致我們的身體有不適，尤其是經(jīng)期時間長的女性容易有黑眼圈。

　　我們生活中可以看到黑眼圈的現(xiàn)象很容易在年紀大的人身上看到，這是因為年紀大臉部的皮膚出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，這會使我們的膚色加深，容易出現(xiàn)黑眼圈。

　　有一種情況就是眼部的供血不足會引起黑眼圈的產(chǎn)生，眼部的供血循環(huán)不暢，會使眼睛變的淤青，從而形成黑眼圈。

　　愛化妝的人容易出現(xiàn)黑眼圈，因為長期使用化妝品會使化妝品滲透到眼睛中，時間久了這些化妝品的色素就會推積在眼皮中形成黑眼圈。

　　黑眼圈怎么辦

　　推薦方法一：菊花茶

　　具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對因施治，才會取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據(jù)美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩(wěn)緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導(dǎo)睡眠激素——血清素和褪黑素的產(chǎn)生。

　　推薦方法二：土豆片敷眼

　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

　　貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

　　點解: 土豆含粉質(zhì)，可補充眼部所缺。

　　推薦方法三：蘋果敷眼

　　將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。

　　貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。

　　推薦方法四：蜂引敷眼

　　蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚印?小時后以清水洗去，每天敷1 次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。)

　　推薦方法五：枸杞豬肝湯