7、用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫(濃度為3%)混合。謹慎的將混合液轉(zhuǎn)移到口中,漱口,讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞咽過氧化氫混合液,否則會導(dǎo)致嘔吐。漱口一分鐘后,昂頭漱一下喉嚨。溶液在應(yīng)用過程中會形成泡沫,吐出多余液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應(yīng)會產(chǎn)生純氧氣泡;這些氣泡有助于松動粘附在牙齒表面的結(jié)石碎片。
8、小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面,能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后,小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助于去除結(jié)石,還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合制成糊糊,然后用牙刷蘸著刷牙,后用冷水漂洗干凈即可。
1、合理營養(yǎng),粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
2、每半年進行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
3、早晚刷牙，飲食之后注意漱口，這些都是保養(yǎng)牙齒基本的方法。刷牙的時候要注意時間的把控，不要太短，5分鐘左右即可。在刷牙的時候注意方法，平時大家喜歡的橫刷法其實并不能有效清潔牙縫，采用豎刷法更好。
4、多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。
5、如果喜歡吃甜食,一定要注意盡量刷牙,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。
6、盡量不要用牙簽,天天用你的牙縫會慢慢越來越大,等發(fā)現(xiàn)的時候就已經(jīng)晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候也已經(jīng)離不開牙簽了。所以,盡量少用牙簽。
7、碳酸飲料不要多喝,如果喜歡喝的話,一定要注意量,同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
8、蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以,為了保護牙齒,多吃點蔬菜吧。
9、每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉(zhuǎn)動。這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。
10、用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),防止牙床過早萎縮。
11、叩齒咽津。所謂叩齒法,就是將上下齒相叩撞,以達到刺激牙周組織、改善局部血液循環(huán)、增強抗病能力的作用。
總結(jié)：牙結(jié)石的形成和我們平時飲食有很大的關(guān)系，刷牙的方式以及刷牙方法不正確也會形成牙結(jié)石。小編在文章給大家分享了幾種治療牙結(jié)石的偏方，有這一困擾的朋友可以試一下。此外，需要學(xué)習(xí)如何保養(yǎng)的牙齒的朋友在文中發(fā)現(xiàn)小編給大家整理的保養(yǎng)牙齒的方法哦。
