祛濕是不少人關(guān)心的問(wèn)題，一旦身體有濕氣，就會(huì)影響健康，從而引發(fā)多種疾病，因此，給身體祛濕是非常必要的一件事情，不少人覺(jué)得祛濕很麻煩，其實(shí)祛濕很簡(jiǎn)單，在我們的身體上有三個(gè)排濕口，只要每天拍一拍，濕氣就會(huì)走，下面我們來(lái)看看吧!
身體的祛濕口有三個(gè)，分別是曲池穴、委中穴、極泉穴，這三個(gè)祛濕口位于我們身體的肘窩、膝窩、腋窩這三處，那么，關(guān)于祛濕口這個(gè)說(shuō)法是源于中醫(yī)的，因此這些穴位也是中醫(yī)知道的穴位，但是，今天看完這篇文章，您自己也就能找到這些穴位啦!
1、肘窩——曲池穴
曲池穴位于肘橫紋的外側(cè)端，屈肘取穴，在手肘關(guān)節(jié)的彎曲凹陷處。
中醫(yī)認(rèn)為，大腸經(jīng)的濕濁之氣都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治療上肢癱瘓、肩肘關(guān)節(jié)疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱等。
大家按摩時(shí)可以在肘窩處連續(xù)拍打5分鐘左右，以出現(xiàn)酸脹感為宜。
2、膝窩——委中穴
委中穴位于腿窩的中心點(diǎn)上，走的是膀胱經(jīng)。
膀胱經(jīng)是人體大的祛濕排毒“通道”，而委中穴就是這個(gè)通道上的出口，如果這里被堵住，濕氣就很難從身體排出，關(guān)節(jié)炎、腰酸背痛等疾病就會(huì)發(fā)生。
平時(shí)可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。
3、腋窩——極泉穴
極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，在腋動(dòng)脈的搏動(dòng)處。
極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，它與心相連，匯集了很多與心臟相關(guān)的神經(jīng)和血管。大家可以常常按揉或撥動(dòng)，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理睡眠的作用，緩解心悸、胸悶的狀況。
了解上面的排濕口之后，我們就要具體看看這些排濕口到底在哪里了，如果您拍錯(cuò)了，那可能就沒(méi)有什么效果，因此，一定要找準(zhǔn)位置，才能夠達(dá)到祛濕的效果哦!下面我們就來(lái)看看，人身體的排濕口在哪里?
人身體的排濕口在哪里
(1) 委中穴
委中穴位于腿窩的中心點(diǎn)上，這里有個(gè)穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰痛等疾病的發(fā)生。所以平時(shí)可以按揉此穴位，每次撥動(dòng)或者敲打不少于36下。
