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12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力 如何預(yù)防近視(2)

  ② 和近視眼人一樣過度約束自己。

 ?、?喜歡成為官員,喜歡確認事情被其他人正確地實施并執(zhí)行。

  ④ 遠視眼人的狀態(tài)是鋼鐵般的、強硬的和幾乎好戰(zhàn)的。

 ?、?大多數(shù)遠視眼人都在以下商業(yè)經(jīng)營領(lǐng)域做得很好——公共關(guān)系,股票經(jīng)營。

  凝視的習(xí)慣是視力惡化的主要因素

  習(xí)慣的凝視終使得眼睛肌肉緊張,放慢飛快掃視運動,減少流過眼睛的能量。這樣一來,或早或晚,眼鏡都會戴在你的鼻梁上。

  你的視力模糊或許是因為在某個地方,在某一時刻,你接受了凝視。也許你已經(jīng)注意到了,也許你還沒有注意到。

  持續(xù)凝視會束縛很多能量。長時間地保持一種無意識的凝視,你必須控制你的呼吸;你必須將你的脖頸和肩膀的肌肉控制在僵硬的狀態(tài),而且做到不要經(jīng)常大笑;你必須將你的眼睛停留在一個特定的位置,以使你的眼睛的運動受到限制。

  在此期間,你的大腦既可以是完全隔離的,或是在努力試圖解決無法解決的問題,又可以只是簡單地擔憂。

  凝視和由此引起的模糊能夠作為一個極好的復(fù)制器,在我們生活中的任何時間被接納。你可能在處理童年的壓力的時候,在生病和突發(fā)事故時,已經(jīng)接受了它。你也許已經(jīng)習(xí)慣了它,并且把它帶到了學(xué)校、壓力大的工作中或者很情緒化的困難事態(tài)中。

  我們看不清楚就會瞇著眼睛看,豈不知這是導(dǎo)致我們視力惡化的重要原因,平時我們就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣不要瞇著眼看東西,更好積極的預(yù)防近視的出現(xiàn)。

  如何預(yù)防近視

  1、在日常的生活或者學(xué)習(xí)中,盡量避免近距離用眼,在近距離用眼時,身體應(yīng)該保持端正,書本放在距眼睛30cm左右的地方。以便減小眼睛的負擔。

  2、在學(xué)習(xí)或者工作的時候盡量保持在一個明亮的環(huán)境之中,光線太暗會給眼睛施加壓力,容易眼疲勞。

  3、在住宅或者辦公的附近有綠色植物的話,可以多看看綠色植物,或者眺望下遠方,這樣可以放松眼肌。在長時間的工作后要停下來做一做眼保健操,讓眼睛休息一會。

  4、在工作很久之后,不妨遠眺一下:看遠距離2-3分鐘后,抬起你的手臂,讓手掌的位置在你眼睛的正前方,看著你的手掌1-2分鐘,這樣反復(fù)幾次后,眼睛可以得到休息。

  結(jié)語:保護眼睛人人有責,眼睛的重要性應(yīng)該就不需要我們來強調(diào)了,眼睛很重要,但是如果我們不能很好的保護好眼睛可能會從假性近視變成真近視,所以我們一定要注意預(yù)防近視的出現(xiàn)。

12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力 如何預(yù)防近視 
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