女人經(jīng)期前后做什么能夠讓皮膚更加水嫩呢?女人的皮膚好壞直接影響著顏值，那么，你知道女性經(jīng)期保養(yǎng)注意點(diǎn)有哪些嗎?女人應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢?女性皮膚護(hù)理的步驟有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

　　女人經(jīng)期可是一個(gè)美容的好時(shí)候，很多女人都會(huì)在經(jīng)期的時(shí)候減肥、護(hù)膚、豐胸，那么，經(jīng)期護(hù)膚的方法有哪些呢?

　　姨媽期如何把皮膚變水嫩

　　女生一聊到姨媽期就頭疼，因?yàn)槟芟氲降亩际遣挥淇斓氖?。比如那幾天皮膚狀況不好，心情也很糟糕，更是有種水逆的感覺(jué)。但是，姨媽來(lái)訪的日子，其實(shí)是很好的美容時(shí)期。今天我們就分享給大家，抓住這個(gè)讓自己變美的黃金時(shí)段。

　　皮膚出油是平時(shí)的兩倍

　　生理期前一周會(huì)感覺(jué)臉上疙疙瘩瘩的，而且容易出油。生理期前，體內(nèi)的激素變化會(huì)體現(xiàn)在皮膚上。毛孔也略顯粗大，出油問(wèn)題更是讓油皮和混合皮操碎了心。

　　經(jīng)期前一周

　　容易過(guò)敏，身心狀況不穩(wěn)定，皮膚容易過(guò)敏，變得粗糙，易長(zhǎng)痘痘，情緒波動(dòng)。

　　護(hù)膚建議

　　選擇溫和的潔面品，平衡油脂，這個(gè)時(shí)期會(huì)有輕微水腫，不要吃太咸的食物。多吃香蕉、含維生素B族多的食物，促進(jìn)新陳代謝!選用保濕性能高的護(hù)膚品，不要暴飲暴食，多吃含鐵的食物和蛋白質(zhì)，泡腳可以放松心情。

　　經(jīng)期護(hù)理Tips

　　1、女孩生理期間新陳代謝旺盛，多喝溫水，緩解腹痛，利于排毒，也是豐胸的佳時(shí)期。

　　2、生理期可做小幅度的按摩，輕按“足三里”穴位，有助排毒。睡前用手掌心與足底“涌泉穴”對(duì)揉，實(shí)現(xiàn)身體陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。

　　3、生理期結(jié)束后一周，增加運(yùn)動(dòng)量，瘦身效果更強(qiáng)。同時(shí)護(hù)膚效果也為明顯。

　　4、生理期期間要注意保暖，忌喝冷飲，不要太情緒化，做好臉部清潔工作。借助內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方式，在生理期期間獲得肌膚和身體的良好狀態(tài)。

　　女性經(jīng)期保養(yǎng) 護(hù)膚妙招讓皮膚更水嫩

　　一、生理期易出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題

　　1、易長(zhǎng)斑

　　經(jīng)期期間女性體溫微升，新陳代謝增強(qiáng)，導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，還易形成色素母細(xì)胞，紫外線照射下，產(chǎn)生大量的玄色素，使斑點(diǎn)增加。

　　2、皮膚易過(guò)敏，長(zhǎng)痘

　　月經(jīng)期體質(zhì)虛弱，情緒波動(dòng)大，使得肌膚易過(guò)敏，長(zhǎng)痘。

　　二、生理期護(hù)膚妙招

　　1、防曬且不化妝

　　生理期期間易長(zhǎng)斑，所以應(yīng)注意防曬，避免紫外線照射，出現(xiàn)斑點(diǎn)，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。好不要妝，必須化妝時(shí)，就化淡妝。

　　2、溫和護(hù)膚

　　生理期也是很多MM的敏感期，不光是情緒肌膚也是如此，所以在男朋友此時(shí)應(yīng)該更加細(xì)心的呵護(hù)，首先想到的就是將女友護(hù)膚品換成溫和滋潤(rùn)型的。而且在潔面時(shí)也不要用力搓干燥的兩家，尤其是下巴這一塊區(qū)域。

　　清爽型乳液、補(bǔ)水面膜也應(yīng)該是此時(shí)的佳選擇，配合相應(yīng)的按摩，會(huì)讓護(hù)理品更容易被吸收，心情也會(huì)跟著變好疼痛感也會(huì)隨之減輕。

　　3、貼黃瓜面膜

　　在月經(jīng)期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”，新陳代謝也會(huì)加快，因此貼一張黃瓜面膜對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，吸收也會(huì)更好，這樣也能達(dá)到更好的保濕效果。