1.看頭發(fā)

　　“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧則發(fā)枯”，說(shuō)的就是頭發(fā)和血的關(guān)系。而“肝藏血”、“腎其華在發(fā)”，這些都告訴我們頭發(fā)和氣血有著密切的關(guān)系。

　　頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、脫落、枯槁、脫落等都是氣血不足的表現(xiàn)。另外，肝藏血，腎中的精氣也是組成氣血的一部分。所以，肝腎不足也會(huì)導(dǎo)致氣血不足，同樣會(huì)出現(xiàn)上文中頭發(fā)的現(xiàn)象。

　　所以，解決氣血不足的辦法不僅僅只有補(bǔ)氣血一種，補(bǔ)肝腎也是一種方法。

　　2.看眼睛

　　俗話說(shuō)“人老珠黃”，這說(shuō)的“珠”指的是人的眼睛，尤其是眼白部分。

　　當(dāng)眼睛出現(xiàn)混濁、發(fā)黃、血絲以及眼睛容易疲勞酸脹等都屬于氣虛不足的現(xiàn)象。

　　首先，肝主藏血，目為肝之竅，肝氣通于目，肝氣和條大，眼才能食物變色。同時(shí)，受血而能視。說(shuō)明眼睛和肝臟、血有著密切的關(guān)系，是反應(yīng)氣血的一個(gè)信號(hào)。

　　其次，眼睛和腎、脾、肺等臟器都有關(guān)系。腎精充足，目視精明;肺朝百脈，主一身之氣，五臟六腑之精氣,皆上住于目。眼賴脾之精氣供養(yǎng)。五臟六腑之精氣，皆稟受于脾，上貫于目。

　　由此可見(jiàn)，眼睛是反應(yīng)身體內(nèi)臟情況以及血?dú)馐欠癯溆年P(guān)鍵器官。

　　3.看臉部皮膚

　　肺主皮毛，主一身之氣。皮膚不好，出現(xiàn)粗糙、暗淡無(wú)光、泛黃、長(zhǎng)斑等等，都和肺有關(guān)，肺氣不足，則也是氣虛

　　再有，臉色也是反應(yīng)氣血是否順暢的一個(gè)重要信號(hào)。;臉部的顏色是氣血通過(guò)經(jīng)絡(luò)上注于面部而表現(xiàn)出來(lái)的，所以臉色長(zhǎng)斑、泛黃等和血虛。重要反應(yīng)出具有藏血功能肝臟的題。

　　4.看牙齒

　　《溫?zé)嵴摗分赋?ldquo;齒為腎之余，齦為胃之絡(luò)”，牙齒的好壞直接反應(yīng)出腎的情況。而腎主骨生髓，主納氣。腎為肝之母。

　　所以，但是牙齒出現(xiàn)松動(dòng)，過(guò)早脫落等，對(duì)有可能是氣血不足的表現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：氣血不足，雖不是病，但是卻由疾病引起，也有可能引起疾病。所以，我們平常養(yǎng)生也要注重觀察自己身體，減少疾病的發(fā)生。上文中講到的可以反應(yīng)身體不足的幾個(gè)地方，你也可以對(duì)鏡看一下，檢查自己需不需要補(bǔ)氣血。防病于未然!