身體健康與否，平時(shí)我們平時(shí)只有通過(guò)自己是否生病判斷，更多的人認(rèn)為自己沒有生病。其實(shí)，這樣反而不利于發(fā)現(xiàn)疾病，和防病。而身體上的很多疾病和不正都可以通過(guò)肉眼看出來(lái)的。今天，小編就和大家一同了解身體的不足在哪里，如何看出?

　　我們常說(shuō)氣血不足，那么氣血不足又是什么意思了?只有明白了氣血不足的含義，才能養(yǎng)好我們的身體。

　　一、何氣血不足

　　秋季也是氣血不足容易出現(xiàn)的季節(jié)，俗話說(shuō)“夏過(guò)無(wú)病三分虛”，所以秋季看不足很有必要。

　　氣血不足，是中醫(yī)中氣虛和血虛的統(tǒng)稱。

　　1.中醫(yī)中的血

　　在《四圣心源-精華滋生》中記載“水谷入胃，脾陽(yáng)磨化，渣滓下傳，而為糞溺，精華上奉，而變氣血。”食物進(jìn)入人體之后經(jīng)過(guò)消化和吸收，變成支持生命活動(dòng)和代謝的主要原料，既中醫(yī)中的津液。

　　津液由經(jīng)絡(luò)進(jìn)入血脈中，就變成了血液的基本成分之一。

　　津液充盈則濡養(yǎng)和滑利血脈，使血液循環(huán)不息。此說(shuō)法在《靈樞·癰疽》也有記載。

　　2.中醫(yī)中的氣

　　中醫(yī)中人物人體的基本的物質(zhì)是由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化的的水谷之氣、以及肺部吸收的空氣組成。在《素問·五藏別論》記載“所謂五藏者，藏精氣而不瀉也”。人體的五臟泄了，就會(huì)造成器官的受損，出現(xiàn)一些了疾病、

　　中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為氣血具有不同的作用，同時(shí)又相互依存，達(dá)到滋養(yǎng)臟器組織和維持生命活動(dòng)。

　　3.氣血虛的危害

　　中醫(yī)中氣可推動(dòng)血液的運(yùn)行，血可以運(yùn)作氣，氣虛則血少，血少則氣虛。人體生病則容易造成氣血雙虧。

　　氣血不足導(dǎo)致臟器功能減退，引起過(guò)早衰老。氣虛，則臟腑的抵抗力下降，容易受到寒氣入侵，出現(xiàn)畏冷、無(wú)力、發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。

　　血虛，則臟器得不到滋養(yǎng)，從外表則在頭發(fā)、皮膚、指甲、眼睛和精神方面體現(xiàn)出來(lái)。

　　二、氣血不足從這里看

　　人體的氣血相互依存，滋養(yǎng)身體，維持生命活力，氣血不足先傷及臟器，但臟器在體外也有反射對(duì)應(yīng)去，或者說(shuō)人體的臟器也主管著體表的健康情況。所以，人體虛不虛，可以從外表看出。