太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，太極拳具有實(shí)戰(zhàn)和技擊功能，練習(xí)太極拳前要調(diào)整好心態(tài)，否則不僅會(huì)傷人也會(huì)傷自己。太極拳的特點(diǎn)剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜結(jié)合，下面隨著太極拳資料了解一下吧!

　　練拳人的“眼高手低”

　　練習(xí)太極拳的人都有這樣的觀點(diǎn)，就是自己練到一定境界的時(shí)候，再看別人，覺得自己很了不起，沒有人能打過自己。

　　練太極拳的圈子里，經(jīng)常有人看別人打拳，感覺不如自己，而發(fā)表慷慨之辭。聽者已感其有理，認(rèn)為遇上高手。

　　但一看其練習(xí)，往往有大失所望之感。這并不為怪，明理者也不會(huì)怨人猖狂。因?yàn)榫毼溥@個(gè)東西，“眼高手低”實(shí)為正常，明白道理，熟知要領(lǐng)，說的正確，以為自己做的正確而并沒有做正確，看出別人的弊病，不知自己亦有此弊病或更甚之，實(shí)為正常。

　　良好的心態(tài)對(duì)太極拳學(xué)習(xí)非常重要，健康的心態(tài)能幫助你快速入門，同時(shí)還能修身養(yǎng)性，提高自身修為。

　　練拳者心里明白不等于能用肢體表現(xiàn)出來，這是功夫的原故。明白者，聽其言，糾正自己。觀其行，對(duì)照自己，以防止出現(xiàn)類似之病。是謂謙而學(xué)之，學(xué)而能進(jìn)。

　　拳場上多看少評(píng)，學(xué)長避短，是練拳長進(jìn)之根本。不明白者，反齒相譏，直追其短。面赤目反，反目成仇。多少拳場，褒少貶多，正為此因。

　　細(xì)思之，直言不諱，雖誠信可嘉，但結(jié)果相反，不利團(tuán)結(jié)，不利于交流進(jìn)步，讓人感覺輕薄，非君子所為。此理，我等皆當(dāng)明之。

　　學(xué)習(xí)太極拳要樹立平衡心態(tài)，學(xué)會(huì)包容別人，不能擠兌別人，這樣練拳不僅能掌握太極拳心法，同時(shí)還能鍛煉自己。

　　凡進(jìn)拳場，少評(píng)多看，謙聽高論，對(duì)者汲之，謬者去之，多學(xué)人優(yōu)點(diǎn)。三人行必有吾師，學(xué)長避短，不要 為一“爭”而傷感情。實(shí)要交流，待深交之后，再直言不諱。是為戒!

　　修煉太極拳要具備三種心態(tài)

　　一、平衡

　　現(xiàn)代社會(huì)提倡“和諧”，所謂的生活和諧、人與人和諧、人與社會(huì)和諧、人與自然和諧，總之“和諧”是當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)主題。“和諧”指的就是一種相對(duì)的平衡。

　　就“小”從自身而言唯有身體平衡才能“和諧”美滿地生活在這個(gè)美麗的星球上，而身體的平衡可延伸為：生理平衡、心理平衡和肢體平衡三個(gè)部分。

　　人的生理平衡就是指人體的生理規(guī)律，若人體陰陽失調(diào)、氣血不暢、五行不諧，則容易萎靡不振、疾病叢生備受病痛的滋擾。正如大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律一樣，若人為地破壞自然平衡無疑將會(huì)受到大自然的報(bào)復(fù)，如此例子不勝枚舉。太極拳的創(chuàng)造結(jié)合了《易經(jīng)》陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引吐納術(shù)，其原理符合人體生理規(guī)律和大自然運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，長期習(xí)練對(duì)調(diào)節(jié)人體生理規(guī)律提高人體免疫力大有益處。

　　而“心理失衡”又是危害人體和諧的大忌。人，生活在繽紛多彩的世界上，難免會(huì)產(chǎn)生失敗感和挫折感從而導(dǎo)致心理的不適應(yīng)，這原本無可厚非，然而若對(duì)生活中的這種“不順”“不如意”不能保持心理上的平衡，時(shí)間久了就容易出現(xiàn)思想上的問題也即心理的失衡，長期滋長這種失衡，就會(huì)造成嚴(yán)重的精神上的疾病。所以保持一顆“平衡”“平常”之心是獲取快樂人生非常重要的一種心態(tài)。