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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 春天在家練瑜伽保持身材
在家呆著怎么能保持完美身材呢?可以借助家里的地毯、床、沙發(fā)、座椅等,塑造出完美身材。春天在家如何練瑜伽保持身材坐式V字形膝舉選一個(gè)長一點(diǎn)的凳子,或者單件的沙發(fā),
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 十一式瑜伽操緩解工作疲勞
經(jīng)過一天緊張忙碌的工作,回到家中,是否感覺到頸、肩酸痛,頭腦發(fā)漲,身心俱疲?做做下面這幾節(jié)簡單易學(xué)的體操吧,它們可幫你松弛神經(jīng)、緩解疲勞、釋放壓力。十一式瑜伽操
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 練五式瑜伽讓你減肥又瘦身
不需要特地留出時(shí)間來恢復(fù),所以你可以在任何你想做的時(shí)候做這些運(yùn)動(dòng)。每天的練習(xí)可以幫助你強(qiáng)壯的、性感的瑜伽式臀部,更好的發(fā)展你的平衡性。相信每個(gè)人都注意到了瑜伽練
[瑜伽視頻] 美背瑜伽 美背提臀三式瑜伽動(dòng)作教學(xué)
怎么才能擁有一個(gè)美背和美臀,讓身體曲線更加完美是每個(gè)美女的最高追求,背部和臀部是比較難減下去的部位,小編整理的組合瑜伽動(dòng)作,美背美臀一起進(jìn)行。美背提臀三式瑜伽動(dòng)
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 練習(xí)瑜伽幫你遠(yuǎn)離乳房疾病
練習(xí)瑜伽幫你遠(yuǎn)離乳房疾病定期自檢用指腹貼在乳房上按順時(shí)針或逆時(shí)針方向慢慢挪動(dòng),切勿用手?jǐn)D捏,以免將正常乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。在觸摸過程中如發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就
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