- [飲食] 補(bǔ)腦吃核桃護(hù)肝吃葡萄養(yǎng)胃吃什么 推薦這幾種吃過(guò)都說(shuō)好
- 在快節(jié)奏的生活中，滋養(yǎng)身體成了我們不可或缺的課題。提到補(bǔ)腦，大家不約而同會(huì)想到核桃;說(shuō)起護(hù)肝，葡萄的美名早已深入人心。那么，談到養(yǎng)胃，又有哪些食物是餐桌上的
- [中老年] 中老年人食補(bǔ)有講究 補(bǔ)什么該不該補(bǔ)補(bǔ)多少一次說(shuō)清
- 隨著歲月的沉淀，中老年人的生活更加注重健康與品質(zhì)。在飲食方面，“食補(bǔ)”成為了關(guān)注的熱點(diǎn)。但補(bǔ)什么，該不該補(bǔ)，補(bǔ)多少，卻是一門(mén)學(xué)問(wèn)，需細(xì)細(xì)斟酌。中老年人食補(bǔ)吃
- [中醫(yī)理論] 補(bǔ)腎有講究 腎精腎氣腎陰腎陽(yáng)不足對(duì)應(yīng)的食物也不同
- 在繁忙的生活節(jié)奏中，我們偶爾會(huì)感到力不從心，疲憊不堪，這時(shí)，老一輩總會(huì)念叨：“要補(bǔ)腎啊!”但你知道嗎?補(bǔ)腎可不是簡(jiǎn)單一句口號(hào)，里面學(xué)問(wèn)大著呢!腎，作為中醫(yī)理
- [飲食] 人老腿先老 飲食上常吃5種食物健腿滋補(bǔ)
- 隨著歲月的流逝，人體逐漸步入老年階段，而身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)隨之發(fā)生變化。在眾多身體變化中，“人老腿先老”這一現(xiàn)象尤為引人關(guān)注。隨著年齡的增長(zhǎng)，許多人會(huì)感覺(jué)到
- [菜類] 吃洋蔥可以提高人體免疫力嗎 免疫力也會(huì)衰老 中老年人勿忽視
- 蔡阿姨聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃洋蔥，尤其是生吃洋蔥對(duì)于人體的免疫力有一定的增強(qiáng)效果，因此家中的餐桌上常常會(huì)出現(xiàn)洋蔥的身影，自己更是經(jīng)常忍著辛辣，生吃洋蔥，時(shí)間久了，真的覺(jué)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 想提高免疫力要從合理膳食開(kāi)始 具體應(yīng)該怎么做
- 生活節(jié)奏的加快、豐富的娛樂(lè)方式都讓當(dāng)代的年輕人們習(xí)慣于肆意揮霍尚在青春的身體，殊不知這是為身體埋下了禍根，讓各種新疾病蜂擁而來(lái)。為了身體的健康，每個(gè)人都要重
- [二十四節(jié)氣] 小滿節(jié)氣吃什么好 諸多美食總有一款你喜愛(ài)的
- 小滿節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生？隨著夏日的腳步漸近，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的小滿。小滿，這個(gè)寓意著谷物開(kāi)始飽滿但尚未成熟的節(jié)氣，不僅是大自然的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是美食的盛宴
- [飲食] 春季是保養(yǎng)的“黃金期” 常吃這幾種食物排毒養(yǎng)顏預(yù)防疾病
- 春季來(lái)臨，氣溫漸漸回暖，許多人都已經(jīng)脫去的厚衣服，穿的很單薄，不過(guò)需要注意的是，春季氣溫也像女人的臉“說(shuō)翻就翻”，變化幅度較大，很容易生病，尤其是女性，本來(lái)
- [中醫(yī)理論] 血是陰氣是陽(yáng)血?dú)馄胶獠抨庩?yáng)平衡 養(yǎng)血的同時(shí)如何把氣補(bǔ)好
- 在悠長(zhǎng)的歲月河流中，古老的中醫(yī)智慧告訴我們：“血為陰，氣為陽(yáng)，兩者相輔相成，共同維系著身體的健康與平衡?！碑?dāng)我們談?wù)擆B(yǎng)血時(shí)，往往不能忽略氣的補(bǔ)充，因?yàn)橹挥醒?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 男養(yǎng)肝強(qiáng)壯女養(yǎng)肝漂亮 3樣菜4件事養(yǎng)肝通便排出毒素
- 在繁忙而多彩的現(xiàn)代生活中，肝臟健康常常被忽視，但它卻是維系我們身體機(jī)能平衡的關(guān)鍵。古語(yǔ)有云：“男養(yǎng)肝以壯其身，女養(yǎng)肝以美容顏?！边@不僅僅是一句俗語(yǔ)，更蘊(yùn)含著
- [菜類] 入夏了這幾種“扶陽(yáng)菜”趕緊提前吃起來(lái) 驅(qū)寒祛濕
- 隨著季節(jié)的輪轉(zhuǎn)，我們即將迎來(lái)夏天的炎炎烈日。在迎接夏天的喜悅之余，也別忘了做好身體調(diào)理的準(zhǔn)備。夏天的濕氣容易侵襲人體，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣不足，從而引發(fā)一系列健康問(wèn)
- [二十四節(jié)氣] 立夏陽(yáng)氣升發(fā)濕氣加重 提前“多喝2湯少做3事”清爽入夏
- 隨著春天的尾聲悄然臨近，立夏，這個(gè)標(biāo)志著夏天正式開(kāi)始的節(jié)氣，帶著溫?zé)岬臍庀⑶娜欢?。此時(shí)，自然界陽(yáng)氣升騰，萬(wàn)物生機(jī)勃發(fā)，但同時(shí)也伴隨著濕氣的逐漸加重，給人們
- [中老年] 45歲后“養(yǎng)骨”要提上日程 別只喝牛奶多吃4種食物腿腳有勁
- 隨著年齡增長(zhǎng)，尤其是步入45歲后，人體骨骼開(kāi)始進(jìn)入老化階段，骨密度逐漸下降，骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。此時(shí)，“養(yǎng)骨”工作便顯得尤為重要。很多人知道喝牛奶可以補(bǔ)鈣，有助于
- [飲食] 高血壓別害怕 多吃這“四高”食物血壓控制平穩(wěn)不再難
- 隨著生活水平的提高，高血壓作為一種常見(jiàn)慢性病，已經(jīng)越來(lái)越多地影響到人們的健康。面對(duì)高血壓，許多人會(huì)感到擔(dān)憂、恐懼，甚至無(wú)所適從。然而，實(shí)際上，只要我們科學(xué)飲
- [女性飲食] 女性平時(shí)多吃這些食物保養(yǎng)卵巢修護(hù)肌膚 恢復(fù)年輕好氣色
- 在日常生活中，女性朋友們常常忙于工作、家庭、社交等各種事務(wù)，而忽略了對(duì)自身卵巢和肌膚的呵護(hù)。殊不知，卵巢健康與肌膚狀態(tài)緊密相關(guān)，卵巢功能正常，能夠分泌足夠的
