- [養(yǎng)生新知] 每天睡眠不足5小時(shí) 患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)加倍
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- [養(yǎng)生秘方] 10個(gè)助眠小偏方 安穩(wěn)睡到天明
- 是不是經(jīng)常會(huì)失眠？或者失眠質(zhì)量不好易驚醒？我們都知道這樣對(duì)身體的危害是很大的，因此一旦出現(xiàn)此情況，一定要及時(shí)調(diào)理，下面給大家推薦一些調(diào)理秘方，一起去看看。
- [女士] 貪睡女人健康預(yù)警 當(dāng)心越睡越丑
- 所謂愛睡覺的女人最美麗，其實(shí)這句話是騙人的，貪睡很有可能會(huì)讓女人越睡越丑，你可不要相信這些謠言，女人如何睡才會(huì)越睡越美麗呢？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 選錯(cuò)運(yùn)動(dòng) 不利于健身
- 運(yùn)動(dòng)怎么的有利于健身嗎？睡眠不足會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？低血糖的癥狀是什么呢？
- [廣東衛(wèi)視健康來了] 健康來了：養(yǎng)生 睡當(dāng)先
- 睡眠是由于身體內(nèi)部的需要，使感覺活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)暫時(shí)停止，給予適當(dāng)刺激就能使其立即覺醒的狀態(tài)。睡眠也是養(yǎng)生的關(guān)鍵，人們?cè)谒咧斜３志突謴?fù)能量。但是，睡眠的奧
- [明星加油站] 養(yǎng)生一點(diǎn)通：如何找回好睡眠
- 人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。而如今很多人都會(huì)有一
- [女士] 讓女人加速衰老的22種睡眠方式
- 女人們追求在睡眠中起到健康養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏的作用，但是，女人們的一些睡眠方式是嚴(yán)重危害健康的行為。那么，女人哪些睡眠方式不可存在呢？健康睡眠必備哪些因素？
- [央視健康之路] 健康之路：睡眠奧秘
- 睡眠可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?？茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。人在睡眠時(shí)身體的變化是什么呢?失眠怎
- [科學(xué)養(yǎng)生] 晚餐別吃太飽 10招讓你擁有好氣色
- 工作一體的你覺得自己非常的疲勞，但是到了晚上盡管很累你卻睡不著。睡不好只會(huì)導(dǎo)致第二天工作更美精神，惡性循環(huán)。那么如何才能讓自己有個(gè)好睡眠呢？
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常皺鼻子 10壞習(xí)慣讓你丑死
- 想一想你是不是經(jīng)常用手托腮？或者是經(jīng)常皺鼻子？偏愛某一邊的牙齒？這些壞習(xí)慣都是會(huì)讓你的美麗打折的哦！那么這樣的壞習(xí)慣到底對(duì)你的美麗有多少影響呢？
- [養(yǎng)生秘方] 一氧化氮幫你健康入眠
- 睡不好是常有的事情，但是長期睡不好就有點(diǎn)不正常了。經(jīng)常睡不著的人，如何才能讓自己在該睡覺的時(shí)候能夠好好的放松和休息呢？
- [養(yǎng)生秘方] 夏季無眠10法促進(jìn)睡眠
- 你是不是發(fā)現(xiàn)自己也很難入睡？特別羨慕別人只要想睡，很快就能夠睡著？安眠藥可不是什么好的選擇。趕快離開安眠藥，看看如何快速睡眠吧！
- [科學(xué)養(yǎng)生] 千金難買覺 1枕保安睡
- 炎炎夏日，誰還能保持充足的經(jīng)歷呢？如果晚上再睡不好的話，白天的精力會(huì)變得更差。古人就曾今說過：千金難得買酣睡。說的就是睡眠養(yǎng)生的重要性。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)養(yǎng)生保健的12條黃金定律
- 黃金分割線大家都知道。特別是女人，非常的熱衷于黃金分割線的追求。養(yǎng)生怎樣才算是黃金定律呢？中醫(yī)養(yǎng)生的12大黃金定律會(huì)讓你的養(yǎng)生更加的科學(xué)。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 防睡覺打呼嚕 打鼾損健康教你三招不打鼾
- 睡覺打呼嚕不但會(huì)影響其他人的休息，打呼嚕本身對(duì)健康就沒有什么好處。那么打呼嚕究竟會(huì)給健康帶來哪些影響呢？如何預(yù)防睡覺打呼嚕呢？
