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[養(yǎng)生常識] 健康小常識 睡覺一定要遠離的五樣東西
隨著社會的發(fā)展,競爭力越來越強,人們的壓力也越來越大,很多人經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡不著的現(xiàn)象,其實我們的睡眠對每個人的健康非常的重要,那您知道睡眠不足的危害有哪些嗎?
[廣東衛(wèi)視健康來了] 20140418健康來了視頻:李艷羅凜講睡眠不足怎么辦
現(xiàn)代社會壓力越來越大,生活壓力,工作壓力都給我們的生活帶來了困擾,睡眠時間變得不足了,睡眠質(zhì)量也變差了。下面讓我們跟著廣東省中醫(yī)院的李艷和羅凜醫(yī)生學學如何找回我
[科學養(yǎng)生] 科學睡眠時間 養(yǎng)成科學睡眠好習慣
現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快,使人們的壓力越來越大,壓力的增大,直接影響了人們的睡眠問題??墒牵阒揽茖W的睡眠時間是多久嗎?在你睡眠不好的時候,你知道該如何調(diào)節(jié)嗎?
[科學養(yǎng)生] 睡眠不好如何調(diào)理 科學養(yǎng)生保睡眠
由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快、壓力大,很多人都有睡眠問題的存在。睡眠問題嚴重困擾人們的身心健康。今天小編和大家一起來了解一下睡眠不好如何調(diào)理的問題和一些睡眠不足對身心健康
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 關注七個睡眠問題
睡眠不好嚴重威脅著人們的身心健康,現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快,人們普遍出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象,那么,今天小編就來給大家講解一下睡眠不好如何調(diào)理?睡眠不好該吃什么?以及睡眠不
[養(yǎng)生常識] 睡眠不足的危害 女性小心10個睡眠不足的跡象
夏季天氣炎熱,很容易缺眠,睡眠不足對身體的危害是非常大的,你知道睡眠不足具體都有哪些危害嗎?女性睡眠不足會有哪些表現(xiàn)呢?睡眠不足吃什么比較好呢?下面請大家跟著小
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 哪些助眠食物讓您安心入睡
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡不著的現(xiàn)象,這就讓他們第二天的工作和生活受到一定的影響。那您知道睡眠不好如何調(diào)理嗎?您知道睡眠不足的危害有哪些嗎?今天小編就為您介紹一
[養(yǎng)生常識] 健康小常識 睡一個“回籠覺”好處有哪些
現(xiàn)在社會生活節(jié)奏比較快,工作壓力大。有的時候為了工作任務,不得不通過加班或者通宵來完成。這樣就需要補充睡眠了,通過睡眠才能讓精力更加充沛。那你知道回籠覺是怎么一
[養(yǎng)生常識] 如何提高睡眠質(zhì)量 睡前五件事使人更長壽
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[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 想要睡得好睡前別做這些事情
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[養(yǎng)生常識] 健康小常識 睡前做10件事助長壽
夏天到了,因為氣溫的原因,很多人在晚上想睡又睡不著。那您知道睡前做10件事助長壽都有哪些嗎?您知道睡眠不好怎么辦嗎?今天小編就為您介紹一下有關健康小常識,感興趣
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20140618養(yǎng)生堂:郭兮恒講夏季床上用品影響睡眠
夏天到了,氣溫越來越高,也越來越多的人出現(xiàn)失眠的癥狀。那您知道夏季床上用品影響睡眠嗎?您摘掉夏季的床上用品的保養(yǎng)方法有哪些呢?今天小編就為您介紹一下有關睡眠的知
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20140616養(yǎng)生堂:郭兮恒梁天講睡眠不好怎么辦
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)全國因為睡眠不好死亡的人數(shù)每天達到3000人,由此可以看出睡眠不好也是會引起一定的疾病的。那您知道睡眠不好怎么辦?今天小編就為您介紹一下有關睡眠的知
[營養(yǎng)價值] 鯽魚有哪些營養(yǎng) 常吃鯽魚有助于睡眠
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[科學養(yǎng)生] 睡眠不好怎么辦 7個睡眠小貼士助你入眠
夏季天氣炎熱,很多人都比較容易犯困,那么睡眠不好怎么辦呢?睡眠質(zhì)量太差了該如何調(diào)理呢?如何才能提高睡眠質(zhì)量呢?下面小編來為大家詳細介紹下有關睡眠的小知識,大家一
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