- [女性保健] 睡眠若是不好 哪些癥狀會不請自來 別大意 尤其女人要了解清楚
- 對于很多人來說，睡覺是一件幸福的事情，白天一直忙忙碌碌完全沒時間休息，而晚上就是一個很好的放松時間，一個好的睡眠可以緩解疲憊，讓自己整個人放松下來，緊繃的神
- [女性保健] 睡眠是女人的“補(bǔ)品” 45歲后 睡覺時怎么做 可以保持年輕態(tài)
- 女人們對自己的容貌是比較在意的，女人一旦過了25歲，身體就可能會慢慢衰老，臉上會出現(xiàn)皺紋、色斑，對形象會有很大的影響。為了保持美麗的容顏，許多女性會吃各種各
- [養(yǎng)生常識] 明明進(jìn)入深度睡眠了 為啥有的人眼睛還睜著 他們到底能看見嗎
- 在三國中有一位猛將是睜著眼睛睡覺的，他便是張飛，大家在閱讀小說或者看相關(guān)影視作品的時候，可能只是將這種現(xiàn)象當(dāng)作是奇聞來看，但是在現(xiàn)實生活中確實有不少人在睡覺
- [養(yǎng)生常識] 為何有的人天天做夢 有的人卻一夜無夢 夢做得多說明睡眠差嗎
- 早上來公司的路上遇到了同事，同事和我說她做了一夜的夢，醒來之后整個人非常的疲憊，困得想再回去睡一覺。確實，生活中的一些人天天都做夢，但有的人卻能一夜無夢好眠
- [養(yǎng)生常識] 睡覺睡夠八小時 就是健康睡眠 質(zhì)量不提高 睡再多也沒用
- 很多的人認(rèn)為只要睡眠到達(dá)到8個小時以上就是標(biāo)準(zhǔn)健康的睡眠，哪怕睡得再晚，只要睡眠時間足夠都是可以的，其實看似沒有什么問題，但是深究起來對身體是非常不健康的。
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時間越長越好嗎 身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn) 暗示你可能睡眠過度了
- 睡眠時間是根據(jù)自己的身體情況而定，并沒有強(qiáng)制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個小時左右，十二歲到三十歲之間要保證八個小時的睡眠;三十歲到六
- [疾病預(yù)防] 睡覺時老是易醒、多夢是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有著直接的聯(lián)系，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤，精神狀態(tài)佳。而睡覺時老是容易醒來，總是多夢的人，會感覺睡了像沒睡一樣，甚至比沒睡還要累
- [身體] 長期十二點(diǎn)以后才睡覺的人 身體最后怎么樣了 看完還熬夜嗎
- 你晚上幾點(diǎn)睡覺?不少人說九點(diǎn)、十點(diǎn)，但也有人說十二點(diǎn)。晚上十二點(diǎn)睡覺看似很晚，但對于一些人來說還算是早的。很多人晚上加班是常事，經(jīng)常工作到八九點(diǎn)，然后到家已
- [中老年] 為什么大多數(shù)老年人 一天中的睡眠時間都保持在四、五個小時
- 家里有老年人的可能都會發(fā)現(xiàn)一種情況，那就是每天他們起得都很早，睡覺時間也是很短的，有的時候甚至一天只睡了四、五個小時，并且隨著年齡的增長，睡眠的質(zhì)量越來越差
- [養(yǎng)生常識] 早晨起床后應(yīng)該優(yōu)先做哪些事 做對了 或?qū)】涤泻锰?/a>
- 早晨起床后的一些生活習(xí)慣可能會影響著我們一整天的身體、精神以及工作的狀態(tài)，那么在起床后我們應(yīng)該做哪些事來使我們的身心健康且渾身充滿能量呢?
- [中老年] 人過60歲每天睡多久比較好 只要在此范圍內(nèi) 都算正常
- 其實人的一生中有大量的時間都是在睡夢中度過的，好的睡眠確實也能夠有助于健康，睡眠時間就是睡眠質(zhì)量的一方面。在很多人的觀念里面，認(rèn)為睡覺時間只有達(dá)到每天八個小
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺保證在幾個小時才是對身體好 別睡錯了
- 有句老話說得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見睡覺對人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會感覺到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [中老年] 為什么年紀(jì)越大覺睡得反而越少 老人睡不好會有何影響
- 老年人在生活中會遇到很多困擾，失眠就是其中的一個代表，不少老年人表示自己年紀(jì)越大，睡覺的時間卻變短了，經(jīng)常會睡不著，睡不好，失眠已經(jīng)對他們的身體造成了很大影
- [飲食] 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 1種果子是公認(rèn)的“東方睡果” 適當(dāng)吃點(diǎn) 一夜好眠
- 生活中，我們經(jīng)常會存在身體疲憊、注意力渙散、反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)，這都是失眠常見的癥狀，被失眠纏上是非常痛苦的，給日常的生活帶來了不少的困擾。一旦被失眠困擾，健康
- [養(yǎng)生常識] 俗語：“三寸長壽，四寸無憂”指的是什么 有科學(xué)道理嗎
- 我國歷史源遠(yuǎn)流長，有很多文化流傳至今，還有一些俗語一直被流傳，有一些俗語經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的論證，也有一定的可信度?；蛟S有些人聽家里的長輩們說過，三寸長壽，四寸無
