- [健身常識] 權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志選出的最佳運(yùn)動(dòng) 跑步游泳都比不上
- 運(yùn)動(dòng)有益健康，但哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最具“性價(jià)比”，能夠讓人獲得更高的受益呢?權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結(jié)論，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
- [健身常識] 每天做卷腹運(yùn)動(dòng)有什么好處 長期堅(jiān)持變化很明顯
- 經(jīng)常有朋友問我，肚子上的肉太多了，怎么減掉呢?我總是會(huì)推薦他們做卷腹，每次都會(huì)聽到這樣的回答“太難了，我堅(jiān)持不了”。
- [健康塑身] 早上運(yùn)動(dòng)和晚上運(yùn)動(dòng)各有利弊
- 大家都知道適量運(yùn)動(dòng)對健康有好處，所以也有不少人每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是有的人喜歡早上運(yùn)動(dòng)，有些人喜歡晚上運(yùn)動(dòng)，早上運(yùn)動(dòng)好還是晚上運(yùn)動(dòng)好呢?有很大一部分人喜歡早晨
- [孕產(chǎn)婦] 孕期可嘗試這5個(gè)運(yùn)動(dòng) 但運(yùn)動(dòng)的5個(gè)注意事項(xiàng)要明了
- 不少女性在懷孕之后都會(huì)非常擔(dān)心，平時(shí)也是小心翼翼的，生怕肚子中的孩子出現(xiàn)什么問題，每天都在家中休息，其實(shí)孕期也是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，適合孕期的運(yùn)動(dòng)有哪些呢?孕期
- [健康塑身] 夏季可進(jìn)行這幾種常見運(yùn)動(dòng) 不過5個(gè)注意事項(xiàng)要知曉
- 夏季因?yàn)樘鞖庋谉幔芏嗳藭?huì)穿清涼的衣服來降溫，不少人想要盡快減肥，讓自己的身材更好一些。運(yùn)動(dòng)是減肥非常重要的一種方式，夏季可以做什么運(yùn)動(dòng)來減肥呢?夏季天氣炎
- [健康塑身] 想通過運(yùn)動(dòng)來控制血糖 可以試試這幾個(gè)常見項(xiàng)目
- 運(yùn)動(dòng)對控制血糖有許多好處，無論是對于糖尿病患者還是非糖尿病患者都是如此，那么糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的好處有哪些?想要通過運(yùn)動(dòng)來控制血糖，平時(shí)可以做哪些運(yùn)動(dòng)?運(yùn)動(dòng)雖然
- [健康塑身] 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)容易造成損傷 春季運(yùn)動(dòng)要注意這4個(gè)事項(xiàng)
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，想要身體更健康，適量運(yùn)動(dòng)少不了。不管是進(jìn)行哪種運(yùn)動(dòng)，都有人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而受傷，造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有哪些?春季是非常適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，春季運(yùn)動(dòng)要注意哪
- [疾病預(yù)防] 運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖 不過要注意這4個(gè)注意事項(xiàng)
- 糖尿病是一種常見的慢性疾病，對健康危害極大，需要通過積極采取措施來控制血糖，而運(yùn)動(dòng)就是控制血糖的一個(gè)重要方法，那么為什么運(yùn)動(dòng)能幫助控制血糖呢?想要通過運(yùn)動(dòng)來
- [健康塑身] 春季適合多運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)時(shí)注意這3個(gè)事項(xiàng)效果更好
- 雨水節(jié)氣之后，部分地區(qū)春天的跡象越來越明顯，迎春花、桃花相繼開放，溫度也有所回升，這么舒適的季節(jié)非常適合進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，那么春天適合做哪些運(yùn)動(dòng)?雖然氣溫有所升
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識] 戶外運(yùn)動(dòng)的好處 要小心這些事項(xiàng)
- 戶外運(yùn)動(dòng)對我們是非常有好處的，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，戶外運(yùn)動(dòng)少的人，他的身體抵抗力不如經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)的人，尤其到了秋冬季節(jié)，我們更要提高自身的體質(zhì)，但是我們在戶外運(yùn)動(dòng)的
- [疾病預(yù)防] 降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)處方 這樣做降低癌風(fēng)險(xiǎn)
- 現(xiàn)在喜歡運(yùn)動(dòng)的人越來越少，對于運(yùn)動(dòng)而言規(guī)律運(yùn)動(dòng)是很多慢性疾病的一劑良藥。所以建議大家在生活中多多的運(yùn)動(dòng)，那么，疾病的運(yùn)動(dòng)處方是什么呢?運(yùn)動(dòng)最常犯的3種錯(cuò)是什
- [養(yǎng)生常識] 心臟搭橋手術(shù) 運(yùn)動(dòng)對于心臟搭橋術(shù)的重要性
- 心臟搭橋是治療心臟病的一種非常有效的手術(shù)方法，也是國際上公認(rèn)的治療冠心病最有效的方法。心臟搭橋手術(shù)的實(shí)施有很多條件，對于患者自身而言，也是一種很大的挑戰(zhàn)，具
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識] 什么是跑酷運(yùn)動(dòng) 跑酷運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
- 跑酷運(yùn)動(dòng)我們對于這種運(yùn)動(dòng)其實(shí)并不是很熟悉，這種運(yùn)動(dòng)流行于歐美，因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性稍微有點(diǎn)大，所以在我們國內(nèi)練習(xí)的人并不是特別的多。下面就跟小編一起來了解一下
- [身體] 運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng) 女人過度干這事竟造成子宮下垂
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，大家都是知道運(yùn)動(dòng)有好處的，但是不論什么事都講究一個(gè)度，在適度的范圍內(nèi)是健康的，一旦超過了這個(gè)度，反而對身體有危害哦。具體是什么樣的，我們一起來看看
- [疾病預(yù)防] 小葫仙歷險(xiǎn)記之運(yùn)動(dòng)頭痛的病因及調(diào)節(jié)方法200
- 往期回顧：上一期我們說到，完顏和陳沒藥準(zhǔn)備了美味豐盛的火鍋午餐，到了飯點(diǎn)，大家都聚集廚房準(zhǔn)備吃飯了，突然渠欽灰頭土臉的冒出來，最后五個(gè)人一起享受美味的午餐，然后
