- [養(yǎng)生常識(shí)] 帶著6種東西睡覺老得快
- 筆者有一個(gè)習(xí)慣，上廁所時(shí)、睡覺前一定要拿著手機(jī)，不然會(huì)便秘、睡不著。手機(jī)對(duì)于大多人來說是必需品中的必需品。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 年紀(jì)越大睡眠越淺 你的睡眠到底好不好
- 在生活中，家中要是有爺爺奶奶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，早上你還在埋頭大睡，他們已經(jīng)起床，在公園鍛煉身體，或者已經(jīng)為家人準(zhǔn)備好早餐了。你不僅納悶，問他們困不困，他們笑著告訴
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不同年齡對(duì)睡眠要求也不同
- 晚上睡不著，白天醒不來的悲劇太多了，生物鐘紊亂的痛苦是只能意會(huì)不能言說的。周一到周五工作學(xué)習(xí)還想玩，只能熬夜，睡眠嚴(yán)重不足。到了周末想一下補(bǔ)回來，卻發(fā)現(xiàn)越睡
