- [健康塑身] 早上瘦腹小方法 讓你輕松收“腹”
- 在日本曾經(jīng)有人作為一項研究，發(fā)現(xiàn)人體的衰老是從腹部開始的。尤其是女性一到中年身體由于新陳代謝減慢而出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，而最先胖起來的就是腰腹部位。另外，現(xiàn)代女性也需要
- [疾病預(yù)防] 早晨口苦口臭 原來是這里“著火”
- 很多女性非常抵觸早上和他人親近，有的時候女性自己都反感自己口腔中的異味。早晨出現(xiàn)口臭和口苦不僅僅是一件小事，很多可能是身體出現(xiàn)問題了。而且很多人即使不在早晨，也
- [飲食] 分析各類早餐的優(yōu)點和缺點
- 早餐可以說是一天中最重要的一頓飯，早餐可以提供人體整個上午活動所需的能量，有利于胃腸道健康，減少另外兩餐的進(jìn)食量，有利于減肥和控制身材。所以，早餐對健康而言是一
- [疾病預(yù)防] 早上的它傷害的不僅僅是肺
- 人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，所以在早上人的身體更加的感干凈，對食物營養(yǎng)的吸收利用也最好。所以，我們養(yǎng)生都提倡早上吃早餐、做運(yùn)動、深呼吸等等。但是，在早晨還是有一些傷
- [飲料] 早上一杯它讓你元?dú)鉂M滿又長壽
- 在早上醒來之后，我們要面對新的一天生活，那么在這樣的情況之下，我們身體的活力也要保持滿滿的，這樣才可以適應(yīng)新的一天。現(xiàn)代人的生活講究效率與成果，對于自己的健康，
- [健康塑身] 早晨怕冷容易胖 解決辦法只有一個
- 入冬之后你是否也是胖了二三斤呢?我們平時減肥之注重在春、夏和秋三個季節(jié)。因為這三個季節(jié)我們穿衣服少，身體肥胖與否、身材好壞與否，很容易一眼被看出。而冬季，我們往
- [飲食禁忌] 冬季3種早餐吃壞你的五臟六腑
- 隨著冬季加深，氣溫越來越低，我們的身體需要更多的熱量御寒。而食物是熱量的來源，所以冬季人體自然會攝入更多的食物，來滿足熱量的需求。尤其是早餐，人體經(jīng)過一夜的新陳
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生早班車 水的溫度決定你的健康
- 進(jìn)入冬季之后大家因為寒冷都畏手畏腳，寒冷甚至造成我們的懶惰。但是利用水進(jìn)行洗漱是最基本的清潔問題，我們在夏季都會選擇冷水來洗漱，有利于解暑降溫。但是冬季呢?是不
- [飲食禁忌] 養(yǎng)生早班車 早餐切記不要這么吃會傷身
- 早餐一直以來都被我們認(rèn)為是三餐當(dāng)中最重要的一餐，我們的午飯還有晚飯可以將就與少吃，但是早飯是一定要吃好與吃飽的。在實際的生活當(dāng)中，也有很多人是照著這個養(yǎng)生原則來
- [飲食禁忌] 養(yǎng)生早班車 早餐喝豆?jié){這些事你千萬別做
- 早餐喝豆?jié){不是什么新鮮事，這是我們從小到大都會奉行的一種養(yǎng)生理念，并且豆?jié){是老少皆宜的食品，有些人喝牛奶后會引起腹痛，但是喝豆?jié){則完全不必?fù)?dān)心這個問題，而且它的
- [飲食禁忌] 養(yǎng)生早班車 早餐這樣吃雞蛋當(dāng)心美味會傷身
- 吃早餐一直以來都被我們認(rèn)為是每天飲食當(dāng)中最重要的一頓。因為只有在早上吃早飯，這樣才可以保證我們一整天都精神飽滿，而且還可以防治各種疾病。而在早餐中有一種食物是我
- [身體] 晨起拍下身體這處就能活到99
- 養(yǎng)生這個話題在我們現(xiàn)在看來已經(jīng)是屬于司空見慣的事情了，為了能夠讓我們擁有更加長壽的生命，現(xiàn)代人往往會通過各種各樣的方式讓自己來達(dá)到這個目的。可是你知道嗎?其實有
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生早班車 早起后慢做三事長壽一輩子
- 睡覺應(yīng)該說是我們每天必做的一件事，可是你是否注意過早起后我們應(yīng)該做什么什么事情就能夠讓我們更長壽呢?相信大多數(shù)人都沒有思考過這個問題，大家的想法就是早上該起床就
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生早班車 鬧鈴聲輕緩點才健康
- “叮!叮!叮!”的鬧鈴聲是人們在生活之中常常聽到的聲音，這鬧鈴聲好似已經(jīng)成為了生活之中不可或缺得部分了，許多朋友在生活之中，都會將鬧鈴聲調(diào)節(jié)的很大，或者使用一些
- [央視健康早班車] 20130914健康早班車：艾華講怎樣減肥最快最有效
- 歡迎大家來到健康早班車視頻，本期的話題還是關(guān)于肥胖的問題，前幾期講的都是肥胖與疾病的關(guān)系，那么今天我們要說的是減肥，那么怎樣減肥最快最有效呢?這個就讓專家艾華為
