- [養(yǎng)生常識(shí)] 坐著和蹲著上廁所哪一種排便更輕松 5個(gè)小技巧遠(yuǎn)離便秘?zé)?/a>
- 在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，排便這件小事雖不起眼，卻直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量與健康狀態(tài)。關(guān)于上廁所的姿勢，坐著和蹲著哪種更利于排便，一直是個(gè)熱議話題。而便秘，更
- [養(yǎng)生常識(shí)] 明明天天刷牙牙齒還是發(fā)黃 原因到底是什么 很多人忽視了
- 牙齒的主要作用就是咀嚼，隨著年齡衰老，牙齒的退化，咀嚼食物的功能也就變?nèi)趿?。人到老年，就不能吃硬食，多以軟食為主，比如粥類、面食、煮爛的米飯等。牙齒除了正常
- [飲食] “原湯化原食”說法真的靠譜嗎 是不是所有的原湯都能喝
- 原湯化原食，源自于一個(gè)久遠(yuǎn)的故事。傳說在很久以前，一個(gè)面館非常著名，但有個(gè)奇怪的規(guī)矩，吃面以后必須要喝湯。后來有一位男子，偏不信邪，硬是不喝湯，回家以后肚子
- [養(yǎng)生常識(shí)] 血管好壞怎么看 無論男女 做完兩個(gè)動(dòng)作是否健康一目了然
- 人到老年，遇到的毛病會(huì)越來越多，而這些毛病基本都是年輕時(shí)種下的。所謂種瓜得瓜，種豆得豆，種下了不好的習(xí)慣，收獲的就是不同的疾病。
- [身體] 長期吃素不吃肉的人身體變化驚人 好事還是壞事
- 現(xiàn)在的人，對(duì)身材和顏值的要求比較高，顏值可以通過化妝來改變，但身材只能靠減肥了。而現(xiàn)在的肥胖率很高，不少人的體重都是超標(biāo)，為了快速瘦下來，很多人都是采用控制
- [健康塑身] 每天做1分鐘平板支撐堅(jiān)持1個(gè)月會(huì)有哪些變化 至少收獲4個(gè)好處
- 相比于俯臥撐、仰臥起坐，很多人更愿意做平板支撐。并不是因?yàn)樗唵?，相反的是，?分鐘的平板支撐對(duì)很多人來說是比較困難的一件事。但是，不少人堅(jiān)信平板支撐能夠
- [菜類] 生姜做菜需要去皮嗎 里面有講究 日常吃姜有誤區(qū)注意辨別
- “蔥姜蒜”應(yīng)該是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷恼{(diào)味品，而在這其中，生姜的喜惡差別，可能是最大的，有些人喜歡生姜辛辣過癮的感覺，但有些人壓根兒接受不了。
- [飲食] 零食健不健康看你怎么選 “紅黑榜”已列出你吃對(duì)了嗎
- 相信很多人都喜歡吃零食，尤其是兒童和年輕人，但對(duì)于很多長輩來說，可能一看到自己吃零食就會(huì)冷著臉，對(duì)于他們來說，吃好一天三頓飯才是正經(jīng)的，零食不僅貴，而且還不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 放完心臟支架還能活多少年 生活中該如何護(hù)理
- 心臟，是人體的起搏器，心臟一直保持規(guī)律的跳動(dòng)，才能證明活著。心臟，負(fù)責(zé)將血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位，保證人體正常運(yùn)作。
- [用品] 夏天涼席、冰絲席、竹席、藤席選哪種好
- 涼席是我國的夏季特色，家家戶戶都會(huì)用。作為防暑降溫的神器，涼席拯救了睡眠，讓夏天的夜晚變得沒有那么難熬。但是，作為和身體親密接觸的日用品，涼席選不對(duì)、睡不對(duì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早晨空腹喝水究竟能不能這樣做 讓我們來聽聽醫(yī)生怎么說
- 早晨空腹喝水好還是不好？許多人早晨起床的時(shí)候都會(huì)喝一杯水，漸漸成為日常習(xí)慣。但是近來晚上流傳著早晨空腹喝水不利于人身體健康的言論，這些言論究竟是對(duì)是錯(cuò)呢?答
- [果類] “早上金蘋果晚上毒蘋果”此話是真是假 什么時(shí)間段吃比較好
- 蘋果，一個(gè)一年四季都能在水果店看到的水果，它的品種很多，不同的品種也有不同的口感，有的偏脆，水分較多，有的偏面，適合老人吃。那么，買回家的蘋果什么時(shí)候吃比較
- [養(yǎng)生常識(shí)] 堅(jiān)持睡前用生姜涂腳心驚喜將接踵而來 別中途放棄
- 養(yǎng)生沒那么難，廚房里的生姜，就是廉價(jià)的保健品。老人們都說“夏要吃姜”，不是沒有道理的。小小的生姜，營養(yǎng)價(jià)值可不小，維生素B族含量極為豐富?，F(xiàn)在人多缺少維生素
- [飲食] 為什么不建議用白粥做早餐 中老年人別不服氣喝粥也有講究
- 每天清晨起床后，不少人會(huì)選擇喝一碗白粥，配上一些咸菜，或者晨練時(shí)買回來的油條、燒餅一起吃。這樣的搭配是中老年人心目中的健康飲食。但不少專家都表示，白粥并不適
- [其他] 同樣是雞蛋買白殼的還是黃殼的比較好 哪種吃了更有營養(yǎng)
- 雞蛋買白殼還是黃殼好呢?哪種更有營養(yǎng)呢?這個(gè)問題，就像選擇咖啡還是茶，其實(shí)更多的是個(gè)人偏好與習(xí)慣使然，但背后的營養(yǎng)學(xué)問，卻值得我們一探究竟!
