- [中藥本草] 喝陳皮茶好處多 但喝時(shí)注意這6個(gè)事項(xiàng)才健康
- 陳皮是一種常見中藥材，不少人會(huì)直接用它來泡水喝，用陳皮泡水喝的好處有哪些呢?陳皮泡水喝對(duì)健康的好處非常多，但是有些人因?yàn)榉椒ú徽_而影響了它的效果，那么陳皮
- [身體] 打呼嚕是睡得香嗎 有這幾個(gè)標(biāo)志才算睡眠質(zhì)量高
- 很多人睡覺都會(huì)打呼嚕，有些人認(rèn)為打呼嚕是因?yàn)樗孟?，這種說法是正確的嗎?高質(zhì)量的睡眠有助于緩解疲勞，讓精力更加旺盛，有些人每天都睡覺，可并不知道自己的睡眠質(zhì)
- [飲食] 排便困難可常吃這4類食物 還要保持這些排便好習(xí)慣
- 排便是我們每天非常重要的一件事，排便正常身體才能減少體內(nèi)的廢棄物質(zhì)，但是有些人排便總是很困難，調(diào)節(jié)飲食是改善排便困難的一個(gè)重要方法，那么吃什么可以促進(jìn)排便呢
- [疾病預(yù)防] 皮膚出現(xiàn)小紅點(diǎn)警惕四種疾病 夏季護(hù)理皮膚要做好這些事
- 皮膚是身體的屏障，可以將外界的病原體隔絕開，但是皮膚也容易出問題，而且部分疾病也會(huì)通過皮膚來提醒我們的，出現(xiàn)小紅點(diǎn)就是比較常見的一種信號(hào)，那么哪些疾病有可能
- [用品] 曬被子好處多 但注意這6個(gè)事項(xiàng)才能讓曬被子效果更好
- 被子是我們很常用的一個(gè)床上用品，一個(gè)舒適的被子能讓我們睡覺更加舒服，不少人喜歡曬被子，曬被子有什么好處呢?其實(shí)曬被子也有一些事項(xiàng)要知曉，不正確的方法不僅無法
- [飲食] 早餐要包含這三類食物 它的重要性可別忽略
- 大家都知道每天早晨要吃早餐，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，但是早餐也是有講究的，并不是隨便吃一些就可以，那么早餐吃什么對(duì)健康不利呢?想要吃一頓豐富有營養(yǎng)的早餐，需要吃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 飯后容易犯困 可做這三件事來避免
- 不少人在吃飯之前精神奕奕的，一吃過飯就感覺非常困倦，就想要躺下睡一會(huì)，那么飯后容易犯困是怎么回事呢?飯后犯困會(huì)影響我們工作和學(xué)習(xí)效率，也會(huì)對(duì)健康造成不良影響
- [養(yǎng)生常識(shí)] 高溫天氣身體會(huì)出現(xiàn)多種不適 教你5招來應(yīng)對(duì)
- 隨著夏季的到來，氣溫也在逐漸升高，有些地區(qū)的氣溫甚至能達(dá)到40攝氏度，這對(duì)健康是非常不利的，那么高溫天氣身體容易出現(xiàn)哪些不適呢?高溫天氣需要及時(shí)調(diào)整養(yǎng)生方式
- [養(yǎng)生常識(shí)] 梅雨季節(jié)容易引發(fā)身體不適 養(yǎng)生要注意這5個(gè)要點(diǎn)
- 隨著氣溫的升高，已經(jīng)有部分地區(qū)進(jìn)入梅雨季節(jié)了。梅雨季節(jié)時(shí)期空氣的濕度非常大，容易對(duì)健康造成不良影響，那么梅雨積極應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?在梅雨季節(jié)想要做好養(yǎng)生，在平
- [煙酒茶] 經(jīng)常喝綠茶好處多 但是注意這六個(gè)事項(xiàng)對(duì)健康更有利
- 茶文化源遠(yuǎn)流長，很多人都喜歡喝些茶。茶不僅風(fēng)味獨(dú)特，而且適量飲用對(duì)健康也有好處。茶的種類有很多，常見的茶有紅茶、綠茶、白茶等，綠茶是其中很受歡迎的一種茶類，
- [飲食] 喝酸奶能改善便秘嗎 喝它還有這5個(gè)好處
- 便秘是困擾大家的一個(gè)常見問題，有些人想要通過喝酸奶來改善便秘，因?yàn)樗崮讨泻幸欢康娜樗峋?，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，那么喝酸奶能改善便秘嗎?適量喝酸奶對(duì)健康非常
- [艾灸養(yǎng)生] 艾灸好處多 注意這5個(gè)事項(xiàng)才能讓效果更好
- 艾灸是中醫(yī)常見的一種養(yǎng)生方式，歷史悠久，艾灸可以通過燃燒艾草的熱量和藥性來刺激人體的穴位，那么艾灸的好處有哪些呢?正確艾灸確實(shí)對(duì)健康有利，但是不正確的方法很
- [疾病預(yù)防] 預(yù)防近視很重要 5個(gè)預(yù)防方法介紹給你
- 很多人發(fā)現(xiàn)孩子近視的年齡越來越小了，這和不正確的用眼方式有很大關(guān)系，近視會(huì)給我們的生活帶來很多不便，那么如何預(yù)防近視呢?有人說家長雙方都近視，那么孩子近視的
- [健康塑身] 練習(xí)瑜伽的好處有這四個(gè) 練習(xí)時(shí)5個(gè)事項(xiàng)要知曉
- 瑜伽是一項(xiàng)非常流行的運(yùn)動(dòng)，尤其受到年輕女性的喜歡，那么練習(xí)瑜伽的好處有哪些呢?不僅僅只有年輕女性可以練習(xí)瑜伽，練習(xí)瑜伽的好處很多，哪些人適合練習(xí)瑜伽?想要健
- [身體] 口服膠原蛋白對(duì)皮膚好嗎 想補(bǔ)充膠原蛋白可這樣做
- 膠原蛋白是皮膚中非常重要的組成部分，如果皮膚中的膠原蛋白含量充足，皮膚也會(huì)更有彈性，更加光滑。有些人會(huì)通過口服膠原蛋白來補(bǔ)充，那么口服膠原蛋白對(duì)皮膚好嗎?也
