- [中醫(yī)養(yǎng)生] 脂肪肝患者應(yīng)該如何飲食
- 脂肪肝患者飲食要注意在總熱量的基礎(chǔ)下，適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素、維生素，多吃蔬菜水果，盡量食用食用油，不吃腌制食品。
- [健身常識(shí)] 俯臥撐的正確做法 學(xué)習(xí)俯臥撐鍛煉好身體
- 相信大多數(shù)男生都做過(guò)俯臥撐，俯臥撐是一項(xiàng)可以隨時(shí)隨地就進(jìn)行的健身運(yùn)動(dòng)，俯臥撐的練習(xí)方法很多，有很多花樣，堅(jiān)持俯臥撐能夠鍛煉手臂肌肉。下面就跟小編一起來(lái)了解俯臥撐
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何正確看待腰椎間盤(pán)突出癥
- 椎間盤(pán)突出癥不是個(gè)不治之癥，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，椎間盤(pán)突出也可以得到有效的根治。
- [心理健康] 如何正確鼓勵(lì)孩子
- 鼓勵(lì)占80%，批評(píng)占20%。多鼓勵(lì)孩子，并適當(dāng)?shù)慕o些獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)于孩子從小建立自信心非常重要。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何區(qū)分鼻炎和鼻竇炎
- 臨床上區(qū)分鼻炎和鼻竇炎主要通過(guò)兩個(gè)方面，一方面根據(jù)癥狀來(lái)判斷，另一個(gè)方面通過(guò)CT檢查來(lái)區(qū)別。
- [疾病療養(yǎng)] 痛風(fēng)病人應(yīng)該如何飲食
- 于特別愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō)紅葡萄酒不能超過(guò)50到100毫升。飲食方面則可以吃一些雞肉、鴨肉，還有一些嘌呤含量很少的魚(yú)。除了菜花和菠菜其他菜都可以吃，應(yīng)多吃櫻桃和菠
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)如何看待乳腺疾病
- 中醫(yī)婦科包含乳腺，子宮等疾病，人的情緒一旦不穩(wěn)定則容易引起肝氣郁結(jié)，就會(huì)產(chǎn)生乳腺等相關(guān)疾病。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何正確補(bǔ)血
- 要補(bǔ)血、先補(bǔ)氣。氣為血之帥，血為氣之母。不要盲目補(bǔ)血，要一邊補(bǔ)氣，一邊補(bǔ)血。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 心律失?；颊呷绾握_運(yùn)動(dòng)
- 嚴(yán)重的心率失常要在醫(yī)生建議下適量做有氧運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，從小強(qiáng)度開(kāi)始，時(shí)間上也要從段時(shí)間開(kāi)始逐漸延長(zhǎng)。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哮喘患者如何正確運(yùn)動(dòng)
- 哮喘病人可選擇全身性的運(yùn)動(dòng)如慢跑游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)，也可以做一些太極拳，呼吸操等增強(qiáng)呼吸調(diào)節(jié)能力，但需注意預(yù)防復(fù)發(fā)。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 腰間盤(pán)突出 腰肌勞損如何正確運(yùn)動(dòng)
- 腰間盤(pán)突出，腰肌勞損病人可通過(guò)仰臥起坐等類(lèi)似運(yùn)動(dòng)提高腰背肌的力量和提高肌肉的控制能力，也可在不發(fā)病期間加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 飲食過(guò)后如何合理運(yùn)動(dòng)
- 飲食過(guò)后因?yàn)槲咐锏氖澄锒逊e，血糖升高，和大部分血液堆積在消化系統(tǒng)，所以不能馬上運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)進(jìn)行散步類(lèi)的輕微運(yùn)動(dòng)，若要做稍劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)至少在飯后半小時(shí)以上。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 痔瘡患者如何正確運(yùn)動(dòng)
- 痔瘡患者不適合增加腹部壓力的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐等，另外運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)適當(dāng)做些增加肛門(mén)周?chē)〗j(luò)力量的運(yùn)動(dòng)。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 睡姿不好會(huì)引發(fā)頸椎病嗎
- 睡姿不夠正常是可以誘發(fā)頸椎病的，也是頸椎病引發(fā)的一個(gè)原因，也是頸椎病癥狀加重的一個(gè)原因。
- [疾病療養(yǎng)] 如何預(yù)防多囊卵巢綜合征
- 多囊卵巢綜合征的病因不明，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)沒(méi)有辦法預(yù)防;但是任何疾病的發(fā)病都與飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣息息相關(guān)，所以有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣可以降低多囊卵巢綜
