- [運(yùn)動養(yǎng)生] 哮喘患者如何正確運(yùn)動
- 哮喘病人可選擇全身性的運(yùn)動如慢跑游泳等運(yùn)動來提高身體素質(zhì)，也可以做一些太極拳，呼吸操等增強(qiáng)呼吸調(diào)節(jié)能力，但需注意預(yù)防復(fù)發(fā)。哮喘患者如何正確運(yùn)動?陸阿明：哮喘它主
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 腰間盤突出 腰肌勞損如何正確運(yùn)動
- 腰間盤突出，腰肌勞損病人可通過仰臥起坐等類似運(yùn)動提高腰背肌的力量和提高肌肉的控制能力，也可在不發(fā)病期間加強(qiáng)有氧運(yùn)動。腰間盤突出，腰肌勞損如何正確運(yùn)動?陸阿明：腰
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 糖尿病患者如何正確運(yùn)動
- 糖尿病人應(yīng)了解自己糖尿病類型，二型糖尿病更適合運(yùn)動，一型里若血糖穩(wěn)定但血糖量高則不適宜運(yùn)動，另外運(yùn)動時帶些糖果防止低血糖。糖尿病患者如何正確運(yùn)動?陸阿明：糖尿病
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 痛風(fēng)患者如何正確運(yùn)動
- 通風(fēng)患者運(yùn)動時需注意控制出汗量，避免無氧運(yùn)動，因為無氧運(yùn)動時體內(nèi)由于無氧代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會使血液中尿酸濃度增加，增大痛風(fēng)發(fā)病率。痛風(fēng)患者如何正確運(yùn)動?陸阿明：
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 骨質(zhì)疏松癥患者如何正確運(yùn)動
- 骨質(zhì)疏松患者運(yùn)動時注意不要跌倒，可以做些力量型運(yùn)動預(yù)防骨量丟失，并且運(yùn)動時運(yùn)動強(qiáng)度要逐漸增大，運(yùn)動后注意補(bǔ)充營養(yǎng)。骨質(zhì)疏松癥患者如何正確運(yùn)動?陸阿明：骨質(zhì)疏松的
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 冠心病患者如何正確運(yùn)動
- 冠心病患者運(yùn)動需聽醫(yī)囑，運(yùn)動時注意時間不能太長，要控制運(yùn)動量，并且運(yùn)動時要觀察自身感覺，若感到呼吸受阻，心跳過快等則應(yīng)暫時停下休息，或者咨詢醫(yī)生。冠心病患者如何
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 孩子如何正確運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)
- 小孩提高體質(zhì)首先需要運(yùn)動的全面性，其次是在心理上多去鼓勵小孩參加團(tuán)隊性運(yùn)動，然后讓小孩大量參加戶外活動使之更好與自然接觸。孩子如何正確運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)?陸阿明：這個
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 高血壓病患者如何正確運(yùn)動
- 原發(fā)性高血壓病人做運(yùn)動有助于降血壓，但運(yùn)動中不宜閉氣，另外盡量選一些有氧性的或慢跑游泳等運(yùn)動，運(yùn)動時要控制運(yùn)動強(qiáng)度。高血壓病患者如何正確運(yùn)動?陸阿明：高血壓也是
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 肥胖者如何正確運(yùn)動
- 肥胖者先要樹立堅持鍛煉的信念，然后在鍛煉過程中控制飲食，運(yùn)動時也要控制運(yùn)動量，要逐漸增大，對于體重特別重的人需注意先從類似游泳的這些運(yùn)動開始，當(dāng)體重輕點(diǎn)時再進(jìn)行
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 產(chǎn)后如何正確運(yùn)動
- 產(chǎn)后第一周可以做輕微小量以靜力性為主的運(yùn)動，產(chǎn)后兩三個月可以再加上一些動力運(yùn)動，比如原地下蹲起立，以不感覺到累為主。產(chǎn)后如何正確運(yùn)動?陸阿明：產(chǎn)后的運(yùn)動主要目的
- [孕產(chǎn)婦] 年輕媽媽需謹(jǐn)慎 寶寶睡姿不正確可致命
- 前段時間新聞報道一位年輕的母親，在帶剛出生兩個月的孩子時，因忙著整理房間，就把孩子一人放在床上，這位媽媽就想著把孩子像以往那樣，側(cè)著身子就不會哭鬧，卻不想，當(dāng)這
- [疾病預(yù)防] 孕婦睡不著覺怎么辦 這些妙招來幫你
- 準(zhǔn)媽媽在后期的時候很難入睡，有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，影響孕婦的正常的生活，不知道怎么辦才好。今天小編就來給大家介紹一下關(guān)于孕婦睡不著問題，大家一定要
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- 大多數(shù)男人都有胡須，很多人都認(rèn)為，胡須是一個男人的象征。勤刮胡須是一種健康的做法，也是衛(wèi)生的做法，但是研究發(fā)現(xiàn)，如果胡須清洗的太干凈的話，也是會遭病的。下面小編
