- [健康塑身] 蛋白質(zhì)能增肌應(yīng)該多補(bǔ)充 到底每天補(bǔ)充多少好 告訴你標(biāo)準(zhǔn)
- 蛋白質(zhì)增肌每天補(bǔ)充多少合適？蛋白質(zhì)是生命組成的一種重要元素，它是人體中細(xì)胞和組織的重要組成成分。它對(duì)于健身人士來(lái)說(shuō)可是“寶貝”，很多健身人士都會(huì)去喝一些蛋白
- [菜類(lèi)] 有些食物不適合跟韭菜一起吃 尤其這3種特別要注意
- 在我們?nèi)粘５牟妥郎?，韭菜以其?dú)特的辛香味和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為了許多人的心頭好。無(wú)論是作為餡料包餃子，還是簡(jiǎn)單炒蛋，總能讓人食欲大開(kāi)。然而，享受美味的同時(shí)，
- [飲食] 哪些食物沒(méi)有保質(zhì)期 保存時(shí)間越長(zhǎng)越好 告訴你實(shí)情
- 在買(mǎi)東西的時(shí)候，我們會(huì)看一下生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，生產(chǎn)日期越新，越覺(jué)得新鮮。
- [飲食] 為何很多人推崇高纖維食物 好處確實(shí)給力 但可惜有些人不宜多吃
- 吃高纖維食物的好處有哪些？如何讓自己的身體更健康更強(qiáng)壯，這是備受大家關(guān)注的話題之一。我們都知道身體需要許多種不一樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但具體一點(diǎn)就不甚明朗了，而高纖
- [中醫(yī)常識(shí)] 濕氣是吃出來(lái)的 食物中的“加濕器” 再饞也要少吃
- 濕氣是萬(wàn)惡之邪。于人體而言，體內(nèi)濕氣一旦很重，就相當(dāng)于在體內(nèi)埋下了一顆定時(shí)的炸彈，濕氣長(zhǎng)期不除，健康會(huì)受到很大影響。
- [飲食] 血管的“清洗劑”找到了 幾塊錢(qián)的食物經(jīng)常吃點(diǎn)降脂清血管
- 近幾年來(lái)，心腦血管問(wèn)題正逐漸的年輕化，不少人年紀(jì)不大，才三四十歲，但血管的年紀(jì)可能達(dá)到了四五十歲，出現(xiàn)高血壓、高血脂之類(lèi)的問(wèn)題，而年輕人又經(jīng)常需要應(yīng)酬，喝酒
- [飲食] 有種食物堪稱“吸糖王” 代替主食吃 血糖回歸正常 很多人受用
- 糖尿病越來(lái)越多，卻多是吃出來(lái)的，吃出來(lái)的糖尿病自然還要在飲食上下功夫，其中很重要的一點(diǎn)就是主食。米面等主食中含有很多的碳水化合物，糖友在生活中就不得不限制主
- [飲食] 夏天適合吃6瓜 熱量低營(yíng)養(yǎng)豐富補(bǔ)水又解暑 你知道是哪些嗎
- 隨著夏日的蟬鳴聲漸起，陽(yáng)光變得熾熱而明媚，我們的味蕾也在尋找那份專屬夏日的清新與涼爽。提到夏天，怎能不提那些汁多味美、營(yíng)養(yǎng)豐富又低熱量的瓜果呢?它們不僅是大
- [飲食] 吃什么食物能幫身體消滅幽門(mén)螺桿菌 大蒜可以嗎
- 幽門(mén)螺桿菌可以寄居在人胃里面的細(xì)菌，它是有害菌，感染了它，對(duì)胃部會(huì)造成一定的傷害，胃部出現(xiàn)再發(fā)性的潰瘍，往往都是感染了它引起的。感染上幽門(mén)螺桿菌，其實(shí)和吃有
- [二十四節(jié)氣] 小滿節(jié)氣吃什么好 諸多美食總有一款你喜愛(ài)的
- 小滿節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生？隨著夏日的腳步漸近，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的小滿。小滿，這個(gè)寓意著谷物開(kāi)始飽滿但尚未成熟的節(jié)氣，不僅是大自然的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是美食的盛宴
- [二十四節(jié)氣] 小滿養(yǎng)生“多吃四物，夏日常安” 具體指啥 你知道嗎
- 小滿時(shí)節(jié)，初夏已至，萬(wàn)物至此小得盈滿，是自然界生機(jī)勃勃、生長(zhǎng)旺盛的時(shí)期。在這個(gè)充滿生命力的季節(jié)，人體的新陳代謝也隨之加快，養(yǎng)生保健尤為重要。老話常說(shuō)：“小滿
- [飲食] 日常飲食中有“3白”會(huì)傷腎應(yīng)少碰 “4紅”可養(yǎng)腎宜常吃
- 在中華五千年的飲食文化中，食物與人體健康之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。特別是在腎臟的養(yǎng)護(hù)上，飲食選擇顯得尤為重要。傷腎的食物有哪些？今天，我們就來(lái)聊聊日常飲食中的
- [飲食] 體寒的人飲食方面要有所保留 哪些食物不能貪嘴
- 體寒在女性中更多見(jiàn)，有些女性常年手腳冰涼、痛經(jīng)，多半就是體寒引起的。怎么判斷自己是否體寒呢?體寒的人，身體都帶有一些明顯的特征，除了常年手腳冰涼和痛經(jīng)，還有
- [兒童] 孩子的黃金生長(zhǎng)期需要哪些營(yíng)養(yǎng) 3種營(yíng)養(yǎng)素建議多吃別盲目補(bǔ)
- 不少家長(zhǎng)為了讓家里的孩子能夠健康成長(zhǎng)，會(huì)通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品、鈣片等產(chǎn)品來(lái)幫孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。一些孩子每天吃的藥、補(bǔ)品都比飯還多，這種“拔苗助長(zhǎng)”的行為，其實(shí)并不少見(jiàn)。但
- [其他] 糖和油哪個(gè)才是使人發(fā)胖的“元兇” 怎樣減肥才不會(huì)反彈
- 糖和油哪個(gè)才是使人發(fā)胖的食物？減肥可以說(shuō)是很多人嘗試健身的首要目標(biāo)，但是很多人最后把健身卡當(dāng)洗澡卡用，減肥也不告而終。既然運(yùn)動(dòng)這條路行不通，很多人就會(huì)從飲食
