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[太極拳教程] 太極拳教程 如何練出太極拳的“松柔”
太極拳剛?cè)岵?jì),行云流水。所以太極強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的松柔,那么你知道在練習(xí)太極拳的時(shí)候怎么樣練出松柔么?不了解的話就來看看那下面的文章吧!練太極拳要講大松大柔,有人甚至
[太極拳教程] 太極拳教程 練習(xí)太極拳套路有什么好處呢
太極拳在我國(guó)有歷史悠久,博大精深,所謂練太極拳除了其他太極器械,重要的是練套路,那么你知道怎樣練習(xí)太極拳套路么?練習(xí)太極拳套路有什么好處呢?不清楚就來看看這篇文
[太極拳教程] 太極拳教程 太極拳套路怎么選
我國(guó)太極拳流派眾多,你知道哪種太極拳適合你嗎?你知道怎么選擇流派么?不清楚的話就趕緊來看看下面這篇文章吧,相信你會(huì)找到答案的!套路的選擇太極拳的流派很多,通常所
[太極拳教程] 太極拳教程 教你練出松沉勁
松沉勁是練習(xí)太極拳必學(xué)的技能,那么你知道楊氏太極拳的松沉勁怎么樣練習(xí)么?不清楚的話就來看看下面的文章吧楊式太極拳的特點(diǎn)之一就是松沉與輕靈兼?zhèn)?,所以有沒有松沉之勁
[太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極應(yīng)做到這些
太極拳的健身功效越來越多的受到人們的重視,所以有很多人開始練習(xí)太極,那么你知道練習(xí)太極時(shí)應(yīng)該注意哪些問題么?不清楚的話就來看看下面的文章吧!一、先松肩想象兩臂脫
[太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么防止膝蓋受傷
經(jīng)常練習(xí)太極拳的朋友經(jīng)常會(huì)遇到膝蓋疼的問題,那么你知道怎樣練習(xí)太極拳能避免膝蓋痛嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧。在習(xí)拳過程中,膝蓋的保護(hù)非常適用。一是重
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極球教學(xué)
太極文化早已發(fā)散到其它地方,太極球就是其中之一,主要幫助老年人健身,那么你知道太極球怎么練習(xí)嗎?在練習(xí)太極球時(shí)應(yīng)該注意哪些東西呢!太極球的鍛煉,需要心、眼、手之
[太極拳視頻] 太極拳視頻 纏絲勁與化勁教學(xué)
纏絲與化勁是太極的實(shí)戰(zhàn)技巧,那么你知道這兩種技巧的用法么?不清楚的話就趕緊來看看吧!什么是纏絲纏絲就是在一動(dòng)全動(dòng)的要求下掌心由內(nèi)往外翻或由外往內(nèi)翻,由于掌心內(nèi)外
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳發(fā)勁技巧教學(xué)
發(fā)勁是太極拳的重要技巧之一,那么你知道陳氏太極拳的發(fā)勁有哪些技巧規(guī)律么?不清楚的話就剛快看看下面的文章吧!眾多的太極拳愛好者對(duì)發(fā)勁都很喜歡,但苦練多年,能將勁發(fā)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手單勢(shì)訓(xùn)練法
太極推手是太極著名的近戰(zhàn)搏斗技巧,那么你知道太極推手怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!單勢(shì)訓(xùn)練是練習(xí)技擊實(shí)用功夫的必修課。常言道:一路養(yǎng)氣,二路爆
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的前三個(gè)階段
太極由于具有強(qiáng)身健體之效,所以越來越多的人開始練習(xí)太極拳,那么你知道在剛剛練習(xí)太極拳的時(shí)分為哪些階段嗎?來看看下面的文章吧!一、打基礎(chǔ)開始學(xué)練內(nèi)功太極拳的時(shí)候,
[太極拳教程] 太極拳教程 太極的呼吸方法怎么練
太極拳是修身養(yǎng)性的功夫,在練習(xí)太極拳的過程中呼吸方式很重要,那么你知道在練習(xí)太極拳時(shí)如何呼吸么?怎么樣練習(xí)各種呼吸方式呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!練
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳要注意這些
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 站樁應(yīng)該注意這些事
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