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[孕產婦] 還準媽媽舒心睡眠秘笈
準媽媽們由于一些原因導致睡眠質量下降,常常使得孕婦們困苦。那么,如何調理準媽媽們睡眠讓她們再次擁有舒心睡眠呢?準媽媽的睡眠法寶是什么呢?
[中老年] 養(yǎng)生妙招 老年人健康睡眠十禁忌
老年人睡眠質量直接關系到老人對于疾病的抵抗力,保持健康的能力,因此,老年人要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣,提高睡眠質量。那么,老年人睡眠禁忌有哪些呢?
[男士] 16好習慣助你更“男人”
男人的健康你會呵護嗎?想做真正的“純爺們”,沒有好的身體一切都是惘然,小編送你16個健康“小叮囑”,養(yǎng)成好習慣,讓你更“爺們”!
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[養(yǎng)生秘方] 手腕穴助眠 還你健康美夢
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[中老年] 專家?guī)阏一乩先撕盟?/a>
失眠是老年人常有的事嚴重危害老年人的身心健康,有的老年人愛面對失眠素手無策。那么,老年人失眠到底該怎么辦呢?如何改善老年人睡眠?
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嗜睡是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。這些睡眠階段會經常發(fā)生,且易發(fā)生的時間不合適宜,例如當說話、吃飯或駕車時
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打鼾(醫(yī)學術語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼??闯伤孟愕谋憩F。其實打鼾
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