- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 男人睡不好都是這五個(gè)原因在作怪
- 男人的一生有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，所以對(duì)于男人來說，睡眠質(zhì)量的好壞不僅直接影響到第二天的生活和工作狀態(tài)，長期下來，對(duì)男人的身體健康也會(huì)造成危害。造成
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150718萬家燈火養(yǎng)生：韋云講睡眠不足的危害
- 睡眠對(duì)于我們每個(gè)人來說，都是非常重要的。對(duì)于很多女性來說，睡美容覺是一件很重要的事情。那么，究竟在我們的日常生活中，如果睡眠不足究竟會(huì)有什么樣的危害呢?接下來就
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夏季養(yǎng)生 睡眠并非越多越好
- 夏季氣溫升高，人體的舒適感會(huì)下降，繼而產(chǎn)生各種不適應(yīng)癥狀。最明顯的就是人體特別容易出現(xiàn)困頓現(xiàn)象，即使是在白天也很容易犯困。網(wǎng)絡(luò)上也有很多的養(yǎng)生小常識(shí)，專門教你如
- [疾病預(yù)防] 睡眠障礙 睡眠異常竟然是和它們有關(guān)系
- 人一生有三分之一的時(shí)間是在睡覺中度過的，良好的睡眠也會(huì)保證我們的睡眠充足，讓我們的工作學(xué)習(xí)更有精力。
- [身體] 睡眠不好如何調(diào)理 5大臥室布置要點(diǎn)助你好眠
- 現(xiàn)在人的生活是越來越好了，但是人們的睡眠時(shí)間是越來越不夠了，這到底是為什么呢?現(xiàn)在有很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，失眠帶來的后果是非常嚴(yán)重的，很多人為此工作學(xué)習(xí)都沒
- [兒童] 嬰兒睡覺不踏實(shí) 寶寶這樣做睡的香
- 很多的寶寶在剛出生的時(shí)候，大部分的時(shí)間都在睡覺，嬰兒睡眠和寶寶的成長和發(fā)育是有非常密切的聯(lián)系的哦!嬰兒睡覺不踏實(shí)該怎么辦呢，生活中大家對(duì)于嬰兒睡眠不好怎么辦呢?
- [身體] 如何提高睡眠質(zhì)量 常吃這些助你睡的好
- 現(xiàn)在生活雖然是好了，但是人們的身體健康卻是出現(xiàn)很多的問題，有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，現(xiàn)在的失眠人群覆蓋范圍非常的廣，尤其是現(xiàn)在很多的上班族，更是出現(xiàn)失眠，那
- [科學(xué)養(yǎng)生] 改善睡眠的方法 讓你睡眠不再有障礙
- 睡眠是我們所必須的一個(gè)休息過程，但是隨著生活壓力的增大和方式的改變，睡眠的問題已經(jīng)越來越凸顯出來。很多人也就有了睡眠急需改善的狀況，那么睡眠如果改善呢?下面就讓
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好 改善睡眠質(zhì)量這些方法效果好
- 隨著生活壓力的增大和生活習(xí)慣的改變，睡眠障礙成為了廣大都市人群的一種常見問題。睡眠不好也成為了很多人苦惱的原因。
- [科學(xué)養(yǎng)生] 性格對(duì)睡眠竟有這影響
- 現(xiàn)在的年輕人有很多都是夜貓子，每天晚上不到凌晨幾點(diǎn)是絕對(duì)不睡覺，睡覺之前還要玩手機(jī)，真的是夜貓子呀!很多人也不知道是為什么，反正每天晚上就是睡不著，就是想玩，不
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這3點(diǎn)錯(cuò)誤睡眠方式 讓你減壽5年
- 睡眠對(duì)于一個(gè)人的重要性自然不必多說，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的補(bǔ)充，正所謂，“勞逸結(jié)合”，從古到今，人類都在遵循著“日出而作、日落而息”的作息習(xí)慣。
- [男性保健] 睡眠障礙 如何提高睡眠及失眠原因
- 現(xiàn)在的生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多男性出現(xiàn)身體上的一些狀況，生活的中的很多方面都能引起，比如說壓力的問題，還有心理的問題等。還有更多的需要我們?nèi)プ⒁獾牡胤?，現(xiàn)在健康已經(jīng)成
- [飲食] 睡眠質(zhì)量 吃什么可以提高睡眠質(zhì)量
- 在容易犯困的夏季，我們很多人都會(huì)選擇去睡午覺來緩解自身的困意，然而對(duì)于那些上班族或者說沒時(shí)間睡午覺的人來說，長期這樣有時(shí)經(jīng)常性的失眠的癥狀，無論出于什么樣的原因
- [美容常識(shí)] 想讓它們消失你必須要多睡
- 可以說，睡眠對(duì)人類來說，是件很重要的事!首先，人的一生中有三分之一的時(shí)間都花在了睡眠上，想想都是漫長的;其次，人不能一直處于忙碌的狀態(tài)中，人需要休息，睡眠不僅僅
- [果類] 床頭放這3種水果 可防失眠助長壽
- 水果一直受人們的歡迎，美容、減肥、降火、補(bǔ)充維生素等都是吃水果的好處，但是很少聽說聞水果還可以防失眠。其實(shí)早在幾千年以前在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)有了氣味養(yǎng)生的概念
