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[男性保健] 男女臥室做這事可增壽20年
隨著生活水平的不斷提高,人們對(duì)于長(zhǎng)壽的追求也是越發(fā)強(qiáng)烈起來。充足的睡眠是長(zhǎng)壽的前提,很多男人生活中不重視細(xì)節(jié),把自己的臥室搞的一團(tuán)糟,睡眠質(zhì)量也就因此變差。那么
[美容護(hù)膚] 改善肌膚 女人皮膚白皙的秘訣
肌膚不僅僅是人體的第一層保護(hù)膜,更是我們最貼身的“衣裳”。改善肌膚,讓肌膚變得白皙光滑是所有女性的夢(mèng)想。那么有哪些美容護(hù)膚小竅門可以幫助我們改善肌膚,變得更加光
[太極拳教程] 養(yǎng)生太極拳 失眠危害大健康睡眠從這事做起
失眠是百病的根源,也是人們未老先衰的禍?zhǔn)?。因此,健康與睡眠是密不可分的。睡眠不好怎么辦呢?小編教你幾招改善睡眠的方法,那就是太極拳,下面我們先學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生太極拳
[美容護(hù)膚] 冬季護(hù)膚這么做肌膚細(xì)膩零毛孔
如今正值寒風(fēng)蕭條的冬季,干燥的天氣本來就容易使得人體流失很多水分,再加上整天呆在暖和的空調(diào)房中,肌膚的水分流失加快。于是使得肌膚出現(xiàn)各種問題,比如毛孔不斷增大,
[飲食] 睡眠質(zhì)量很重要 三種食材讓你擁有好睡眠
假日歸來,很多人一定還沉浸在節(jié)日的歡喜當(dāng)中!不管假期之間過的是否愉快,至少讓身心的壓力得到了一些釋放。況且,隨著上班族重返工作崗位,一些綜合癥開始逐漸發(fā)威,有的
[甘肅衛(wèi)視聚健康] 20150427聚健康視頻:張志超講吃什么改善睡眠
我們的睡眠質(zhì)量和我們的精神狀態(tài)是密切相關(guān)的,所以我們?nèi)粘I畛霈F(xiàn)了睡眠問題就要積極地進(jìn)行解決。那么日常生活中吃什么改善睡眠呢?那就讓我們隨著聚健康欄目張志超專家
[養(yǎng)生常識(shí)] 妙招應(yīng)對(duì)睡覺時(shí)常見的六種小毛病
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[養(yǎng)生常識(shí)] 這個(gè)習(xí)慣讓你睡得再多也犯困
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[器官養(yǎng)護(hù)] 美國(guó)Jarrow視力改善膠囊
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[飲食] 吃什么改善睡眠 吃這些東西能改善睡眠
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