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首頁 > 健康飲食
[健身常識] 玩轉(zhuǎn)核桃 延年益壽
在上班生活的閑暇之余,我們不妨可以選擇玩核桃,轉(zhuǎn)核桃對人體的身心健康有很大的幫助。
[飲食禁忌] 吃味精勿忽視禁忌
味精對于改變?nèi)梭w細(xì)胞的營養(yǎng)狀況。然而,若使用不當(dāng)也會產(chǎn)生不良后果,使味精失去調(diào)味意義,或?qū)θ梭w健康產(chǎn)生負(fù)作用。
[其他] 食物利器宣戰(zhàn)便秘
皮膚粗糙,雀斑橫生,臉色暗淡,你還在備受便秘折磨嗎?其實,便秘跟健康飲食有很大的關(guān)系。
[其他] 幾種產(chǎn)后補血食材不容小覷
說到產(chǎn)后補血食物,靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等,可是靚媽們知道嗎?水果和瓜果也可以補血哦!
[飲食禁忌] 減肥讓增加贅肉的早餐靠邊站
要減肥,就要減掉身上的贅肉。就算是要減肥,也不能不吃早餐。只是對于燒餅油條、西式早餐,想要減肥就要跟它們說BYEBYE!
[肉類] 放心豬肉你會挑選嗎
說起肉類我們最常吃的就是豬肉,可是豬肉怎么挑選才讓食物營養(yǎng)達(dá)到最優(yōu)呢,不喜歡吃豬肉的人你知道什么食物可以替代豬肉嗎?
[誤區(qū)] 健康新“鈣”念 破除補鈣誤區(qū)
補鈣你會嗎?很多人都會說會啊,牛奶真的是最好的補鈣食品嗎?鮮奶比奶粉營養(yǎng)價值高嗎?這些誤區(qū)你都了解嗎?補鈣的食物有哪些呢?
[飲食] 多吃咸酸少辛辣 五形人健康飲食
夏末秋初可以說是養(yǎng)生的好時節(jié),養(yǎng)生也要分體質(zhì),不同體質(zhì)的人應(yīng)該怎么補呢?
[果類] 適合熬夜族的水果
下了班后很多人都有著豐富的夜生活,吃飯、唱K、打游戲上網(wǎng)、看奧運會比賽等等,那么熬夜后的危害怎么買單呢?
[養(yǎng)生食譜] 熬夜看奧運 養(yǎng)生食譜為你保駕護(hù)航
2012年倫敦奧運會拉來帷幕,很多為自己喜歡的運動員打氣的人們,面對熬夜你抗的住嗎?
[飲食禁忌] 女性飲食禁忌 美食也是毒食
面對美食我們總是難以控制自己的嘴巴,可是美食也是毒食,你了解哪些食物不是健康飲食女性不能多吃的嗎?
[養(yǎng)生食譜] 治便秘有妙招 輕松告別大肚婆
工作壓力大、生活節(jié)奏快、休息不充分都會導(dǎo)致便秘,便秘的危害又很多,那么怎么輕松的告別便秘呢?
[養(yǎng)生食譜] 超級有效的補血食譜
貧血的人容易出現(xiàn)疲乏頭疼。嚴(yán)重者還會腎功能減弱,貧血不能輕易忽視,貧血應(yīng)該吃什么呢?
[其他] 必知的美容食品 美麗吃出來
隨著年齡的增長,很多女人都很擔(dān)心肌膚的問題,怎么樣才能美容養(yǎng)顏呢?
[誤區(qū)] 不靠譜的養(yǎng)生誤區(qū)你知多少
隨著生活品質(zhì)的提高,大家對養(yǎng)生越來越關(guān)注,在各種養(yǎng)生保健方法傳播中,難免會有一些錯誤的知識,這些你了解嗎?
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