- [央視中華醫(yī)藥] 20130227中華醫(yī)藥：散步的好處
- 我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常的鍛煉我們自己的身體，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，這樣我們才不會(huì)經(jīng)常的生病，才能更好的享受生活。那么日常生活中散步究竟對(duì)我們的身體有哪些好處呢?那就讓
- [運(yùn)動(dòng)好處] 每天做好這事全家都健康
- 對(duì)于現(xiàn)在生活忙碌的大家來(lái)說(shuō)，做什么事情是最簡(jiǎn)單，并且又能達(dá)到健康養(yǎng)生效果的呢?當(dāng)然是每天堅(jiān)持步行，和其它所有的健身項(xiàng)目比起來(lái)，步行應(yīng)該算是老少皆宜，并且不受任何
- [疾病預(yù)防] 睡前多做一件事 可讓生病越來(lái)越遠(yuǎn)
- 我們那個(gè)人不想擁有健康的身體，可天不遂人愿，總會(huì)有些疾病時(shí)不時(shí)的來(lái)侵襲我們，比如說(shuō)風(fēng)寒、皮膚過(guò)敏、上火等等。這里疾病來(lái)時(shí)我們防不勝防，我們平時(shí)究竟該怎么做，才能
- [疾病預(yù)防] 平時(shí)多做三件事 讓疾病躲你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
- 我們平時(shí)最大的借口就是忙，忙于工作、忙于戀愛(ài)、忙于家庭。可我們就是沒(méi)有忙于自己的身體健康。仗著自己年輕，總會(huì)過(guò)度消耗自己的體能，而不去保養(yǎng)自己的身體。時(shí)間一長(zhǎng)各
- [科學(xué)養(yǎng)生] 長(zhǎng)壽密碼 飯后百步走活到99
- 現(xiàn)在生活的便捷，很多人出來(lái)都是做公交車、出租車，開(kāi)私家車，即使不遠(yuǎn)的路程也是要騎車過(guò)去，因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐，人體的健康也是越來(lái)越差了，很多的上班族更是一天8個(gè)小時(shí)呆
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 飯后散步對(duì)身體有哪些作用
- 飯后散步可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)腸胃活動(dòng)，若與同伴交流也可改善心情，更有利于身體健康。但需要注意飯后小步走對(duì)健康有利，但飯后快步走甚至慢跑會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響
- [運(yùn)動(dòng)好處] 飯后散散步 命長(zhǎng)九十九
- 從古到今一直流傳這這樣的一句話“飯后百步走，活到九十九。”那么飯后百步走是否真的有益我們所有人的身體健康呢?今天為大家?guī)?lái)的就是飯后散步有哪些好處、飯后散步在那
- [健身常識(shí)] 散步減肥
- 趁著有時(shí)間且天氣還不錯(cuò)，到屋子外面走一走吧。散步不但是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)的選擇，而且還可以減肥哦。但是散步減肥也要講究方法技巧的，你知道有哪些技巧嗎?下面小編就給大
- [運(yùn)動(dòng)好處] 飯后散步
- 我國(guó)有句民諺語(yǔ)叫做“飯后百步走，活到九十九”。那么飯后散步真的好嗎?為什么好呢?這一直是比較爭(zhēng)議的一個(gè)話題，或者是飯后需要相隔一段時(shí)間嗎?你知道嗎?下面小編給你
- [運(yùn)動(dòng)好處] 散步
- 隨著社會(huì)發(fā)展加快，人們的生活水平的提高以及生活節(jié)奏的加快，很多人出行都是用的代步工具了。很多人也就缺失了我們生活中常見(jiàn)的一種健身運(yùn)動(dòng)，散步。也有很多人會(huì)抽時(shí)間出
- [運(yùn)動(dòng)好處] 散步的好處
- 隨著社會(huì)發(fā)展加快，人們的生活水平的提高以及生活節(jié)奏的加快，很多人出行都是用的代步工具了。很多人也就缺失了我們生活中常見(jiàn)的一種健身運(yùn)動(dòng)，散步。那么你缺失了哪些好處
- [健身常識(shí)] 散步法 新穎的散步方法讓健身效果翻倍
- 散步是生活中最簡(jiǎn)單的鍛煉方法，它可以緩解壓力，鍛煉身體等等，有很多的好處，今天小編就和大家講解一些特別的散步方法，讓你散步散的更健康，想知道散步方法的朋友們，看
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 食后養(yǎng)生
- 人到老年，腸道功能減退，很容易出現(xiàn)消化不良的，吸收不良等現(xiàn)象，為了避免消化不良現(xiàn)象的發(fā)生，在平時(shí)進(jìn)行食后養(yǎng)生就顯得尤為重要。當(dāng)我們進(jìn)食后可以做哪些飯后運(yùn)動(dòng)呢?今
- [養(yǎng)生常識(shí)] 飯后立刻去散步 這個(gè)習(xí)慣不好
- 現(xiàn)在一到晚上你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都會(huì)出來(lái)散步，尤其是吃過(guò)晚飯后散步的人會(huì)更多，經(jīng)常散步雖然有益健康，但只有正確的散步方法才能達(dá)到這樣的效果，那么吃過(guò)晚餐后立刻散步是否
- [中醫(yī)常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí) 怎么散步有益身體健康
- 秋天，很多人都喜歡散步，但是大家知道散步有什么好處嗎?散步可不只有減肥瘦身的作用哦，還有強(qiáng)身健體的功效呢。下面就讓小編來(lái)告訴大家，中醫(yī)是如何論證散步有益身體健康
