- [飲食] 早餐吃4種東西是錯(cuò)誤的 容易使血糖升高
- 世界這么大，各地的早餐食品均不完全相同，比如牛奶、雞蛋、豆?jié){、油條、粥和包子等。但是，作為在全球范圍內(nèi)，患病率和發(fā)病率都急劇攀升的糖尿病，糖友們?cè)诔栽绮蜁r(shí)，
- [女性保健] 更年期后吃好比穿好重要 補(bǔ)充雌激素6種食物適當(dāng)多吃
- 每位女性可能都真情實(shí)感地幻想過(guò)，要是自己能夠永遠(yuǎn)年輕漂亮，不會(huì)衰老變丑就好了，但想象是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。要知道，衰老是人類必經(jīng)的生理性退化過(guò)程，隨著年齡
- [疾病預(yù)防] 甲狀腺結(jié)節(jié)多久復(fù)查一次穩(wěn)妥 有些食物可別吃了
- 甲狀腺結(jié)節(jié)是一種常見(jiàn)病，在各個(gè)年齡的人群中都可以見(jiàn)到，大多數(shù)并不嚴(yán)重，也不會(huì)引起任何癥狀，常以體檢的方式檢查出。臨床上，由甲狀腺結(jié)節(jié)進(jìn)一步發(fā)展成甲狀腺癌的情
- [飲食] 肝癌人數(shù)越來(lái)越多 吃4類食物對(duì)肝的傷害不比煙酒輕
- 肝癌是我國(guó)比較常見(jiàn)的一種惡性腫瘤，據(jù)2015年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在惡性腫瘤新發(fā)病例、死亡病例總量中，肝癌分別排名第4位、第2位。近年來(lái)，發(fā)病率也有顯著增加的趨
- [飲食] 睡不著夜里總是想太多 可以吃哪些食物助眠
- 年輕的時(shí)候，似乎從來(lái)沒(méi)有睡眠問(wèn)題，到了晚上，我們倒頭就睡，一覺(jué)睡到大天亮，甚至有時(shí)候還要賴床一會(huì)。但是工作之后，睡眠對(duì)于成年人而言，似乎成了比較奢侈的事情，
- [飲食] 吃魚吃肉時(shí)加上這些食材 就能幫助降血脂
- 如今經(jīng)濟(jì)條件好了，人們的飲食水平也提高了不少，以前只有過(guò)年過(guò)節(jié)才舍得吃的大魚大肉，現(xiàn)在似乎餐餐都有，但由此也給人們帶來(lái)了“富貴病”，比如血脂高往往就是被這些
- [二十四節(jié)氣] 谷雨吃什么好 這7種食物遇到可別錯(cuò)過(guò)
- 谷雨前后氣溫逐漸穩(wěn)定，降水量也明顯增多，此時(shí)的養(yǎng)生方式需要有所改變，而飲食上也需要作出調(diào)整。很多人聽(tīng)過(guò)“谷雨吃五鮮，好似活神仙”，雖然有些夸張的成分，但是也
- [養(yǎng)生常識(shí)] 膝蓋經(jīng)常“打軟腿” 可能有2種營(yíng)養(yǎng)元素要補(bǔ)了
- 兩腿使不上勁，走路一癲一癲地不受控制，這種“打軟腿”現(xiàn)象你是否也經(jīng)歷過(guò)?除去那些膝蓋受傷因素，多半是提醒身體2種營(yíng)養(yǎng)元素要注意補(bǔ)充了!而春天正是氣溫回暖，日
- [飲食] 甲流來(lái)了要忌口 中老年人提高免疫力應(yīng)保證3吃2不吃
- 最近甲流“狂飆”，家里有中老年人群的要注意，由于這種病毒專挑免疫力低的人下手，所以要想維持、提高自身免疫力，除了確保每天睡眠時(shí)間充足，適當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體以
- [飲食] 肥肉長(zhǎng)在腰上的人 基本都愛(ài)吃3種東西
- 如今，人們以瘦為美，無(wú)論男女都希望自己能有一個(gè)苗條好看的身材，只不過(guò)，減肥成功并沒(méi)有想象中那樣簡(jiǎn)單容易。不僅要邁開(kāi)腿，多運(yùn)動(dòng)以外，還需嚴(yán)格忌口，少吃或者不吃
- [飲食] 亂吃亂喝加速腎衰 想要腎好少吃3種食物少喝2樣?xùn)|西
- 腎是人體腹膜后脊柱兩旁的重要器官，正常情況下，可以通過(guò)生成尿液來(lái)維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡，同時(shí)也具有排泄代謝產(chǎn)物、毒素的生理功能。腎一般會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐
- [飲食] 吃得對(duì)白發(fā)脫發(fā)或許能養(yǎng)好 想要頭發(fā)又黑又多不妨這樣吃
- 其實(shí)白發(fā)、脫發(fā)這些有損個(gè)人形象的問(wèn)題，一直以來(lái)在各個(gè)年齡段里都可以見(jiàn)到，如果是一位六七十歲的老年人布滿白發(fā)，頭發(fā)稀疏，可能符合人類自然發(fā)展的規(guī)律，無(wú)法避免，
- [飲食] 無(wú)法避免熬夜不妨吃點(diǎn)好的補(bǔ)補(bǔ) 吃什么能恢復(fù)精氣神
- 從健康養(yǎng)生層面來(lái)說(shuō)，一般不建議大家熬夜，但事實(shí)上，在我們的日常生活中，熬夜可能無(wú)法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面對(duì)無(wú)法避免的熬夜
- [飲食] 女人宮寒能吃水果嗎 可以吃的水果有哪些
- 宮寒是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，生活中常見(jiàn)的水果一般都是以生吃為主，汁水頗多，不及溫?zé)岬氖焓常韵矏?ài)吃水果，但卻存在宮寒的女人不免開(kāi)始擔(dān)心自己還能吃水果嗎?吃了之后會(huì)不會(huì)
- [飲食] 補(bǔ)脾胃早餐選擇吃什么 中醫(yī)認(rèn)為6種食物還不錯(cuò)
- 脾胃即脾臟和胃腑，指脾經(jīng)與胃經(jīng)，是人體氣血生化之源，后天之本。中醫(yī)認(rèn)為，每日早上7-9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，合理攝入早餐有助于補(bǔ)脾養(yǎng)胃，獲得氣血能量，滿足機(jī)體所
