- [科學(xué)養(yǎng)生] 半夜12點(diǎn)最忌諱做這件事
- 現(xiàn)在人們的生活壓力越來(lái)越大，睡眠時(shí)間本來(lái)就是不足，但是有些人工作一天了到了改休息的時(shí)候反而睡不著了，那么這到底怎么回事呢?大家有沒(méi)有思考這個(gè)問(wèn)題呢?為什么這么晚
- [飲料] 喝牛奶的好處 健康喝牛奶的12個(gè)小秘訣
- 牛奶是健康又營(yíng)養(yǎng)的食品，它能為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素。
- [身體] 健康洗頭 女性冬季幾天洗一次頭好
- 現(xiàn)在天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼了，天氣也變冷了，這個(gè)時(shí)候人們洗澡就沒(méi)有夏季那么勤，很多人會(huì)選擇在晚間的時(shí)候進(jìn)行沐浴，那么在冬季的時(shí)候女性幾天洗一次頭最好呢?大家知道晚上洗頭
- [養(yǎng)生新知] 秋冬“寒由腳起” 晚九點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎
- 隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)涼，手腳也變的非常的敏感。長(zhǎng)輩們經(jīng)常會(huì)說(shuō)“寒由腳起”，那么秋冬季節(jié)養(yǎng)生，泡腳是必不可少的一步。那么在現(xiàn)在這種季節(jié)里，應(yīng)該如何泡腳才最保健呢?下面
- [失眠] 失眠康復(fù)治療 短暫性失眠治療的調(diào)理方法
- 現(xiàn)在不管是大人還是小孩，還是老人，都會(huì)有失眠的現(xiàn)象。大人因?yàn)楣ぷ鞯膭诶垡约皦毫μ髸?huì)造成失眠，小孩們可能因?yàn)樾那椴缓枚a(chǎn)生失眠，一些老人可能因?yàn)榧膊〉睦_也會(huì)出
- [飲食] 這樣吃飯能救命
- 平常我們的飲食習(xí)慣是一天三餐，除此之外還可以加餐，一般早晨7點(diǎn)、中午12點(diǎn)、晚上6點(diǎn)用餐，因?yàn)槊總€(gè)人的口味都不相同，所以對(duì)于三餐吃什么?都有著自己的看法，而不同
- [預(yù)防護(hù)理] 小孩晚上失眠 8大預(yù)防失眠方法你知道嗎
- 大人們都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，很多大人因?yàn)榭紤]的事情比較多，所以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)難以入睡的情況。不過(guò)家長(zhǎng)們平時(shí)有沒(méi)有關(guān)注一下我們的孩子也是會(huì)出現(xiàn)失眠的情況的
- [飲食禁忌] 飲食禁忌 7類人秋季少吃姜
- 生姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，自古以來(lái)它在中醫(yī)中就占有一席之地。生姜對(duì)人體的功效非常多，你知道生姜的功效與作用有哪些嗎？你知道晚上吃生姜好嗎？你知道生姜的吃法有哪些嗎？今
- [健康塑身] 晚上不吃飯能減肥嗎 教您如何健康減肥
- 很多的愛(ài)美女性都喜歡用節(jié)食的方法控制體重，這樣真的能減肥嗎?
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)養(yǎng)生 老人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有何禁忌
- 老人的健康問(wèn)題一直是我們很關(guān)心的問(wèn)題，現(xiàn)在很多老人喜歡上了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生?？墒沁\(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也是有禁忌的，你知道運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的禁忌是什么嗎?老人蹲馬步有什么注意點(diǎn)呢?有哪些老
- [保健按摩常識(shí)] 按摩養(yǎng)生 按摩五個(gè)地方能有效養(yǎng)生
- 我們身體有五個(gè)很神奇的位置，這些位置很容易被摸到，但是這五個(gè)位置卻是養(yǎng)生按摩里很重要的五個(gè)位置。這五個(gè)位置是那些呢?它們各自有什么作用呢?是不是很好奇呢?好奇那
- [足療常識(shí)] 中醫(yī)養(yǎng)生 泡腳和健康之間的關(guān)系
- 泡腳，是我們很常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方法，泡腳的好處有很多。但是大家知道泡腳和健康之間有什么關(guān)系嗎?泡腳的意義在哪里呢?泡腳有哪些講究呢?小編今天為您整理了一篇關(guān)于泡腳
- [飲食禁忌] 晚上吃生姜 夏天食用生姜應(yīng)注意四點(diǎn)
- 生姜不僅是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食材，它也是一味中藥，生姜有著防治夏季中暑，能夠降溫，還有開(kāi)胃的作用的。但是很多人說(shuō)晚上吃生姜是不好的，就像吃毒性，這是不是真的呢
- [營(yíng)養(yǎng)價(jià)值] 晚上可以吃蘋果嗎 睡前吃蘋果不利消化
- 蘋果，屬于薔薇科大宗水果，不僅是我國(guó)最主要的果品，也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。其味道酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)豐富。那你們知道晚上能吃蘋果嗎?有哪些需要注意的呢?下
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上睡不著覺(jué)怎么辦 哪些食物幫助解決失眠
- 晚上睡覺(jué)總是睡不著，這是多么讓人頭疼的事情啊，這樣影響第二天的學(xué)習(xí)和工作，還會(huì)讓身體帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)的。但是晚上睡不著覺(jué)怎么辦呢，哪些食物幫助解決失眠，失眠怎么
