- [僵尸舞教學(xué)] 僵尸舞教學(xué)視頻 佳木斯完整版僵尸舞
- 僵尸舞最先起源于邁克爾杰克遜的舞蹈，姿勢(shì)快于機(jī)械舞慢于兔子舞，它的動(dòng)作不僅時(shí)尚，而且還能鍛煉人們的身體。僵尸舞現(xiàn)在已經(jīng)被廣泛的流行起來(lái)，不僅是年輕人，很多中老年
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 深入了解太極氣中的含義
- 太極中講到的氣，包括很多方面，既包括大自然的氣，也包括人體內(nèi)的氣。武術(shù)的拳種理論認(rèn)為：人在氣中，氣在人中。這句話體現(xiàn)了氣在練習(xí)的時(shí)候有多重要!自然界中的氣與人體
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何正確理解太極的招與勁
- 太極的招與勁是很有特點(diǎn)的，也比較的容易的上手。在太極拳中比較注重的就是招與勁的效應(yīng)，它為武術(shù)的存在提升到了更高一個(gè)層次，體現(xiàn)了勁的存在價(jià)值。勁同樣也是學(xué)好太極的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 正確掌握太極推手的要素
- 太極拳中推手訓(xùn)練是太極拳的基礎(chǔ)功夫，也是初學(xué)者一開始必須學(xué)的一門招式，也是進(jìn)入懂勁階段的一種訓(xùn)練方法，它能讓你體會(huì)到如何自身平衡，并在兩人練習(xí)的推手中，破壞對(duì)手
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 關(guān)于太極拳拳架的呼吸研究
- 呼吸一詞，顧名思義，在我們的生活中沒有了呼吸就沒有了生命，可以說(shuō)也就沒有太極的存在。呼吸對(duì)于我們的生活是如此的重要，而在太極中呼吸好像就是它的呼吸，體現(xiàn)了呼吸對(duì)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 了解中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)技擊特點(diǎn)
- 中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)技擊它具有獨(dú)特的特點(diǎn)，千百年流傳至今必有它的精華所在，它的魅力令所有武術(shù)界的人所吸引，如今武術(shù)已經(jīng)成為日常生活中常談?wù)摰膶?duì)象，老少皆宜，它的表演更
- [廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 廣場(chǎng)舞教學(xué)江南夢(mèng)視頻教學(xué)
- 廣場(chǎng)舞現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越流行，很多人都喜歡在一天的忙碌之后聚集到廣場(chǎng)上開始跳廣場(chǎng)舞，因?yàn)閺V場(chǎng)舞不僅能鍛煉身體，同時(shí)還能豐富他們的日常生活，參與者多為中老年女性朋友，
- [廣場(chǎng)舞教學(xué)] 王廣成廣場(chǎng)舞 王廣成廣場(chǎng)舞快樂(lè)的歌視頻
- 廣場(chǎng)舞現(xiàn)在已經(jīng)被越來(lái)越多的人喜歡，顧名思義就是在廣場(chǎng)跳舞，這是一種大眾化的文化。越來(lái)越多的人加入到跳廣場(chǎng)舞的的隊(duì)伍中去，因?yàn)閺V場(chǎng)舞不僅能鍛煉身體，同時(shí)還能豐富他
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)推手引進(jìn)落空合即出
- 推手是太極拳中必練的基礎(chǔ)，打太極拳時(shí)經(jīng)常會(huì)用到推手，然而推手也有很多種，每一種推手都有它的獨(dú)特之處，“引進(jìn)落空合即出”這也是太極推手的一種招式，在與別人對(duì)練的時(shí)
- [廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 廣場(chǎng)舞讓我一生愛著你視頻教學(xué)
- 廣場(chǎng)舞現(xiàn)在是越來(lái)越流行，參加的人也從只有女性朋友增加了一些中老年的男性朋友，因?yàn)閺V場(chǎng)舞不僅豐富了人們的日常生活，同時(shí)還鍛煉了人們的身體，所以越來(lái)越多的人加入到廣
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 正確認(rèn)識(shí)太極拳的技法原則
- 我們練習(xí)太極拳講究的是一處即發(fā)的效果，這是太極拳的一種練習(xí)成果的表現(xiàn)，想要練到如此的成果，需要的是不懈努力與堅(jiān)持不懈的那股認(rèn)真勁。除此之外也需要按照一定的運(yùn)用規(guī)
- [青兒廣場(chǎng)舞] 青兒廣場(chǎng)舞 青兒廣場(chǎng)舞大喜的日子視頻
- 廣場(chǎng)舞現(xiàn)在是越來(lái)越流行，每到傍晚早已成為了一道亮麗的風(fēng)景線。參與者大多為中老年女性朋友，她們通過(guò)廣場(chǎng)舞豐富自己的日常生活，同時(shí)也鍛煉了她們自己的身體，今天就跟我
- [動(dòng)動(dòng)廣場(chǎng)舞] 動(dòng)動(dòng)廣場(chǎng)舞 動(dòng)動(dòng)廣場(chǎng)舞錯(cuò)過(guò)的牽手視頻
- 廣場(chǎng)舞是一種集體的活動(dòng)，參與者多為中老年女性朋友，因?yàn)閺V場(chǎng)舞不僅是一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)，同時(shí)也能夠使參與者的身體變得強(qiáng)健和健康，所以很多人會(huì)加入到廣場(chǎng)舞的人群中。今天就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何去掌握太極拳關(guān)鍵點(diǎn)
- 大家都知道太極拳是內(nèi)家拳，這是拳種的定性。想要學(xué)好太極拳，就必須要按照太極拳中的規(guī)矩去學(xué)，就像一句古話說(shuō)的好不以規(guī)矩不能成方圓，怎么去按照這些規(guī)矩去學(xué)，首先就是
- [廣場(chǎng)舞教學(xué)] 廣場(chǎng)舞教學(xué) 廣場(chǎng)舞我就是大哥教學(xué)視頻
- 現(xiàn)在廣場(chǎng)舞被越來(lái)越多的人所接受，特別是中老年的女性培養(yǎng)，每到傍晚，他們就聚集在一起，打開音樂(lè)舞動(dòng)她們的身姿，一方面鍛煉了她們的身體，另一方便豐富了她們的業(yè)余生活
