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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極拳身法的九個(gè)要領(lǐng)
- 在太極拳的學(xué)習(xí)中，身法是非常重要的，只有掌握好身法要領(lǐng)，我們才能提高自己太極拳學(xué)習(xí)的規(guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)性。那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)太極拳時(shí)需要注意身法的哪些要領(lǐng)呢?下面就由小編
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 談初學(xué)太極推手三大問(wèn)題點(diǎn)
- 推手是太極拳的基本技法，我們想要將其練好，是需要掌握一些方法，并且要了解到一些問(wèn)題點(diǎn)，這樣我們才能選擇合理的辦法，并在實(shí)踐中避免發(fā)生錯(cuò)誤，下面小編就為大家講一講
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 鳥王式的動(dòng)作要領(lǐng)是什么
- 我們的瑜伽動(dòng)作有很多，不同的動(dòng)作配以恰當(dāng)?shù)沫h(huán)境就可以更好的把練習(xí)我們瑜伽的好處給發(fā)揮出來(lái)。比如說(shuō)。我們的有些瑜伽動(dòng)作特別適合在戶外進(jìn)行訓(xùn)練，而我們有些瑜伽動(dòng)作則
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手中八大勁法的運(yùn)用
- 太極推手是我們學(xué)習(xí)太極拳的一個(gè)必經(jīng)階段，想要學(xué)好太極推手，就得掌握好它當(dāng)中勁法的運(yùn)用，也就是我們常說(shuō)的八大勁法，今天小編就為大家講一講八大勁法在太極拳推手有如何
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 如何在短時(shí)間內(nèi)迅速學(xué)會(huì)雙盤
- 在我們的傳統(tǒng)瑜伽練習(xí)過(guò)程中，有些看似十分簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)常的困擾著我們的瑜伽練習(xí)，比如說(shuō)：雙盤。雙盤在我們的瑜伽練習(xí)中出現(xiàn)的頻率十分的高，我們有不少的練習(xí)者都會(huì)
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 適合在家中練習(xí)的瑜伽伸展術(shù)
- 轉(zhuǎn)眼又到了周三，我們一周的瑜伽練習(xí)也進(jìn)行到了一半，相信大家對(duì)于我們的瑜伽動(dòng)作都有了更多的了解了吧，有人說(shuō)我們的瑜伽顯得特別的高檔，總是去瑜伽館會(huì)覺(jué)得特別的奢侈，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極推手的概念與分類
- 在太極拳各項(xiàng)技法的學(xué)習(xí)中，太極推手是不可缺少的，太極推手這四個(gè)字自古以來(lái)早已深入人心，大家都知道它是一門非常神奇的武功技法，但是作為初學(xué)者我們需要了解它的相關(guān)概
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 每天5分鐘輕松塑造緊致小臉
- 我們每個(gè)人都有一張臉，這一張臉對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常的重要，它代表著我們的個(gè)人形象，我們每個(gè)人都希望擁有一個(gè)良好的個(gè)人形象，那么，這張臉的保護(hù)工作就顯得尤為
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述太極拳化勁的相關(guān)技巧
- 太極拳是一門技巧性比較強(qiáng)的武功，特別注重對(duì)勁的把握和運(yùn)用，只有對(duì)勁法熟練掌握了，才能提升我們的太極拳學(xué)習(xí)的水平，今天小編所要為大家介紹的就是太極拳的“化勁”，這
- [42式太極拳] 李德印42式太極拳分解教學(xué) 42式太極拳七大要領(lǐng)
- 太極拳作為一門養(yǎng)生武功，學(xué)習(xí)的人非常多，不論男女老少，都不乏太極拳的愛好者，目前普遍受大家歡迎的，42式太極拳算是一個(gè)，它動(dòng)作簡(jiǎn)單不失美感，深受大眾的喜愛，今天
- [瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 練習(xí)瑜伽更高效的六個(gè)習(xí)慣
- 我們有不少的朋友練習(xí)瑜伽多年卻從未見到有所長(zhǎng)進(jìn)，他自己身份的苦惱卻也找不到什么原因，想一想自己明明都是一步步的跟著老師的步伐練習(xí)的，怎么別人就會(huì)有如此的進(jìn)步呢?
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 三式合一迅速燃燒大腿脂肪
- 我們的瑜伽不僅可以幫助我們?nèi)f千的少女實(shí)現(xiàn)瘦身美膚的愿望，還可以幫助我們的修煉自身的氣質(zhì)和氣場(chǎng)，讓我們更加的自信，也都是瑜伽帶給我們的無(wú)形的財(cái)富。我們練習(xí)瑜伽的朋
- [瑜伽視頻] 塑型瑜伽 這幾個(gè)動(dòng)作讓久坐的臀部更有形
- 經(jīng)常坐在辦公室的愛美朋友們都會(huì)有這樣的擔(dān)心：我們這么長(zhǎng)時(shí)間的坐姿對(duì)我們的臀部會(huì)不會(huì)有什么不良的影響，是否會(huì)導(dǎo)致我們的臀部變形呢?這個(gè)問(wèn)題，相信是大家都想知道的問(wèn)
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- 廣場(chǎng)舞是一種非常龐大的舞蹈，跳廣場(chǎng)舞的一般是人民群眾，廣場(chǎng)舞是我們大家自發(fā)組織的一種舞蹈，跳廣場(chǎng)舞是非常不錯(cuò)的，能夠鍛煉我們的全身，使我們擁有一個(gè)好身體。下面讓
