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首頁 > 瑜伽動(dòng)作
[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 初學(xué)瑜伽的五個(gè)基本動(dòng)作
一些初學(xué)瑜伽的朋友,第一天去了瑜伽教室會(huì)感到很迷茫,不知道該干什么,看別人都在哪里做動(dòng)作,而自己卻若無其事,是不是很苦惱,下面就教大家五個(gè)最基本的初學(xué)者瑜伽體式
[瑜伽常識(shí)] 親子瑜伽 4套親子瑜伽動(dòng)作產(chǎn)后媽媽的福音
 很多產(chǎn)后媽媽都過來問小編,要怎樣才能變會(huì)以往的身材!她們也知道瑜伽能達(dá)到她們的目的,但是具體怎么操作卻不知道!~今天小編就為大家推薦幾款親子瑜伽動(dòng)作,助你恢復(fù)
[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 輕松瘦腰打造完美S曲線的瑜伽動(dòng)作
腰部的贅肉是MM們最擔(dān)心的問題之一,想擁有完美的曲線,腰部必不可少!那么怎么樣才能瘦腰呢?瘦腰要做哪些瑜伽動(dòng)作呢?下面就為大家介紹一些瑜伽瘦腰的動(dòng)作,幫助大家緊
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 快速瘦腿的瑜伽體式
很多女性都面臨著腿部贅肉的問題,原因就是因?yàn)榻?jīng)常坐著,導(dǎo)致腿部不能運(yùn)動(dòng),阻礙了體內(nèi)的血液循環(huán),新陳代謝的速度變慢,所以就自然而然會(huì)堆積著厚厚的脂肪,使得身材走樣
[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 瑜伽和普拉提的區(qū)別
現(xiàn)在的人越來越提倡健康減肥了,所以很多人都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)來減肥,這樣不僅健康,而且效果非常好,還不會(huì)反彈,所以有很多人會(huì)選擇瑜伽,普拉提來鍛煉身體,但是有很多人豆?jié){
[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 練瑜伽解決冬季手腳冰冷問題
冬天里有些女孩會(huì)有手腳冰冷的作用,而且缺乏運(yùn)動(dòng),身體很容易發(fā)生一些癥狀。下面為大家介紹一些瑜伽暖身的動(dòng)作,大家一起來學(xué)習(xí)一下,解決冬季手腳冰冷的問題,讓大家都輕
[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 增進(jìn)感情交流的雙人瑜伽動(dòng)作
夫妻和情侶之間,時(shí)常做一些瑜伽的拉伸運(yùn)動(dòng),在鍛煉身體的同時(shí)還可以增進(jìn)感情,那你知道情侶瑜伽有哪些動(dòng)作嗎?不知道的話就跟著小編的腳步,一起帶你了解一下情侶瑜伽的動(dòng)
[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 1分鐘瑜伽讓上班族午間放松身心
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[瑜伽常識(shí)] 瑜伽常識(shí) 早晚瑜伽計(jì)劃讓你更健康
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[瑜伽常識(shí)] 親子瑜伽 動(dòng)物瑜伽動(dòng)作增進(jìn)母子感情
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