有人胖腰，有人胖腿，而尷尬的是你的小肚子胖。這不前兩天有一個女性朋友，剛剛和大家小聚結(jié)束，做了公交車回家，可是一上公交車一個帥哥就給她讓座。為啥?以為肚子看起了四個月不止，她是坐下也不是，解釋也不是。欲哭無淚!

　　那么，為何你的小肚子胖?

　　腰腹部肉多造成

　　不少女人，尤其是中年之后的女性會發(fā)生腹部肥胖，肉集中出現(xiàn)在腹部、腰部以及臀部，也是常說的蘋果型或梨子型身材，甚至這些女性的雙腿纖細。

　　如果不是疾病或內(nèi)分泌引起，那么和上班久坐有關(guān)系。不僅讓你成為沒有腰線的女人，還會增加糖尿病、心臟病、高血壓等風(fēng)險。

　　腰腹肥胖當(dāng)然也會導(dǎo)致小肚子出現(xiàn)，看起來何止是四個月的孕婦，說五個月也有人信，下次坐公交車不怕沒座位啦……

　　中醫(yī)說是宮寒

　　宮寒的女性會有月經(jīng)推后、痛經(jīng)、經(jīng)期浮腫等表現(xiàn)，甚至發(fā)展為小腹寒冷、手足冰冷、腹瀉等。

　　身體熱量不足，脂肪便充當(dāng)外衣，給子宮保暖，這樣小肚子上的脂肪便出現(xiàn)了。如果通過節(jié)食減肥，不僅沒效果，反而會越來越畏寒。

　　宮寒女性想要減肥，首先得會補氣血，分辨食物的性味，多吃暖性食物。其次，多采取運動減肥，日常養(yǎng)生也主要多泡腳和艾灸。

　　便秘也會造成小肚子

　　便秘又稱為富貴病，為何?因為這類問題更容易發(fā)生在不勞動、飲食精細的白領(lǐng)和“貴人”身上。

　　長期便秘不僅小肚子腫脹，還會有脹氣的問題。多吃粗糧、新鮮蔬菜和多運動才是調(diào)理的好方法。藥物導(dǎo)瀉，只能解一時之急。

　　多囊巢綜合征

　　在孕齡女性中，發(fā)生多囊卵巢的概率約為6%。多囊巢綜合征屬于一種內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，除了月經(jīng)不調(diào)之外，脂肪也喜愛在腹部堆積，腰圍變粗，發(fā)生未老先衰和不孕。

　　而這類疾病并不能根治，只能通過調(diào)理改變內(nèi)分泌，同時配合飲食和良好的生活習(xí)慣，但不治療是不可取的。

　　熬夜、子宮疾病也是原因

　　長期熬夜、缺少睡眠也是脂肪囤積的一個原因。而如果消瘦人群卻發(fā)生下腹肥胖，小心是胃下垂。女性如果呈現(xiàn)小腹凸起、發(fā)硬、月經(jīng)異常、腰酸、小腹墜痛等，小心患有子宮肌瘤。

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