為什么有的人減肥總是減不下來呢?因為每個人形成肥胖的原因是不同的，因此不同的肥胖原因，它的減肥的方法也是不同的。那么我們?nèi)绾尾拍芊智宄@些肥胖的類型呢?對應(yīng)的類型我們又應(yīng)該如何減肥呢?減肥的中醫(yī)療法又有哪些呢?

　　中醫(yī)把肥胖類型分為四種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，而中醫(yī)也對這四種肥胖做出了應(yīng)對之法。有針對性地減肥效果會更好。

　　一、血虛型肥胖

　　肥胖原因

　　血虛型肥胖是因為體內(nèi)血液不足，體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，無法把營養(yǎng)輸送到各個內(nèi)臟和組織，而且還把多余的物質(zhì)堆積在體內(nèi)，身體基本機能下降，代謝功能發(fā)生異常，終導(dǎo)致肥胖。

　　肥胖特點

　　食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細(xì)但身體胖。

　　這類型肥胖人群主要是因為血虛，血液不足導(dǎo)致身體虛，所以只要把血虛去了，然后改善腸胃道環(huán)境補氣固腎，肥胖也就會跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補血。

　　瘦身方法

　　推薦這類型肥胖者多用山楂果泡茶，這種茶有益氣補氣之效用。山楂果能擴(kuò)張血管，保持血管暢通，并能調(diào)節(jié)血脂和膽固醇的含量。

　　中醫(yī)療法

　　適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半以及補氣的香砂六子湯，香砂六子湯有恢復(fù)“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用?？蓪Ⅲw內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達(dá)到減肥的效果。

　　二、清熱型

　　肥胖原因

　　這類型肥胖多為年輕白領(lǐng)，應(yīng)酬多、飲食油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量過剩，容易饑餓、情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，以至于影響了體內(nèi)新陳代謝能力，加上油膩食物堆積，容易在體內(nèi)形成脂肪堆積。

　　肥胖特點

　　皮膚干燥黯淡，表層皮膚多肉粒，這些都是脂肪層。中醫(yī)認(rèn)為，這類型肥胖者除了要消脂、利尿外，關(guān)鍵還是要清楚體內(nèi)的熱氣。

　　中醫(yī)療法

　　1、決明子茶

　　決明子性微寒，可以清熱明目。決明子也可以潤腸通便，降血脂，用于大便秘結(jié)，習(xí)慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘，決明子茶是很好的選擇，但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，還是不要喝決明子茶。

　　2、綠茶

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達(dá)到減肥的目的。

　　但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　三、理氣型