你喜歡喝咖啡嗎?據(jù)說喝咖啡是一件優(yōu)雅的事情，因?yàn)榭Х刃枰钠穱L，而且咖啡還有其濃濃的香氣吸引著愛著它的人，喝咖啡就像品人生，總是那么的苦澀，但是卻又讓你欲罷不能，而且對(duì)于喜歡喝咖啡的人來說，就有福了，因?yàn)槟悴恍枰偃タ嗫鄬ふ腋鞣N減肥藥，根據(jù)很多的減肥數(shù)據(jù)顯示，喝咖啡減肥是非常不錯(cuò)的減肥方式，那么究竟是怎么一會(huì)事呢?
我們知道對(duì)于茶來說，我們可能很多人都知道有茶文化一說，但是在西方國(guó)家，咖啡也有它自己獨(dú)有的文化底蘊(yùn)?，F(xiàn)如今的咖啡已經(jīng)可以稱得上是世界三大主要飲料之一了。咖啡一詞早來源于希臘，代表著力量與熱情，非洲可以說是咖啡的故鄉(xiāng)，而我們喝的咖啡主要依靠咖啡豆的烘焙而成，咖啡豆就是指咖啡樹果實(shí)內(nèi)之果仁。其實(shí)在早的時(shí)候，人們用咖啡的汁液來當(dāng)胃藥喝，認(rèn)為咖啡有促進(jìn)消化的功能，后來還發(fā)現(xiàn)咖啡的提神的效果也非常的好，就用來代替酒精起到提神的效果。
經(jīng)過幾百年的歷史，隨著中西方的交流，咖啡也逐漸的傳入中國(guó)，起初的時(shí)候，因?yàn)樗目酀欢缺痪芙^，但是人們也逐漸發(fā)現(xiàn)喝咖啡的好處，以及喝咖啡可以說是一件比較高雅的事情，所以很多人也對(duì)它獨(dú)特的口味愛不釋口。那么喝咖啡究竟有什么好處呢?又與減肥有什么關(guān)系呢?
喝咖啡減肥
1. 運(yùn)動(dòng)之前喝一點(diǎn)
都說生命在于運(yùn)動(dòng)，而現(xiàn)如今肥胖已經(jīng)是一個(gè)國(guó)際上都比較重視的健康因素，肥胖不僅影響美觀，還會(huì)因?yàn)橹镜亩逊e過度，阻礙血液的流通，血液的粘稠度上升，是高血脂、心腦血管疾病以及高血壓等疾病的主要誘導(dǎo)因素，而咖啡被人體吸收之后，在將近半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間內(nèi)，血液中的脂肪酸的濃度會(huì)比較高，在人體內(nèi)活動(dòng)使得身體分泌出更多的腎上腺素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)血液中的脂肪細(xì)胞的分解運(yùn)動(dòng)，在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之前喝點(diǎn)咖啡，當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就可以比較容易的將脂肪酸變成熱量，從而達(dá)到有效的燃燒脂肪的目的，還有一部分會(huì)直接被一些激素分解直接排除體外，尤其是配合一些消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，例如快步走、收腹、減肥操等運(yùn)動(dòng)，減肥的效果更佳，減掉大肚腩，還你平坦小腹也就指日可待了。
