青春期豐胸有什么秘籍

　　但是很多少女豐胸都是病急亂投醫(yī)，胡亂使用一些不合適的豐胸方法。只有從發(fā)育不良的原因著手，才能針對這些原因，制定出適合青春期少女豐胸方案，只有量身定做的豐胸方案才是有效快速的豐胸秘籍。

　　青春期乳房發(fā)育不良有“先天性”和“后天性”兩大方面的原因。先天性原因主要與父母的身體狀況和母親孕育自己時的狀態(tài)有關，后天性原因主要是個人的體質狀態(tài)和生活習慣不關后天性原因主要是個人的體質狀態(tài)和生活習慣不關。先天性的東西我們不能改變，但是我們可以通過改變后天的習慣而實現(xiàn)豐胸成功。

　　一、胸部偏小原因：生活環(huán)境不佳

　　家庭關系、父母關系、同學人際關系不良，性格抑郁，憂思郁悶、肝碑不和，氣機不暢，氣血瘀滯。

　　豐胸方案：保持樂觀心情

　　無論遇到什么事情，都有過去的一天，保持樂觀開朗的心情才能促進體內通暢，保持身體的健康和促進乳房的自然發(fā)育。

　　二、胸部偏小原因：不良生活習慣

　　不良的姿勢不但會影響到乳房的發(fā)育，也會影響到乳房的形狀;穿不適合胸型的內衣會謀殺原有的美麗胸型，過緊的罩杯會使乳房沒有成長的空間，還會使乳房外移形成副乳，太松的內衣則會讓乳房外擴或下垂。

　　保持良好的坐姿、站姿、睡姿，不要過分放縱自己，穿戴合適的文胸。

　　此外，青春期少女豐胸應該選擇一些豐胸產品進行豐胸，我們說的使用豐胸產品本身是不含激素的，這種豐胸產品的目的是要激活卵巢功能，讓其自身分泌足夠的雌激素來激發(fā)乳房二次發(fā)育，而不是使用一些含有激素的劣質豐胸產品，使用含激素的豐胸產品是非常有害的。

　　豐胸運動更是不能少的，讓小編教你如何豐胸，每天練習以下的簡單豐胸操，讓你胸部日日升cup!

　　第1式：外側畫圈

　　做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。

　　把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。以手肘向后畫圈，重復10次。

　　第2式：手肘提胸

　　這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。注意，把手拉后時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。

　　右手肘彎曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至高，維持動作10秒。左手肘彎曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重復動作10次。

　　第3式：合十提升

　　這組動作能改善胸部外擴，令兩邊胸部線條更緊致。注意，身子要盡量挺直，不要駝背。

　　吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌盡量完全貼緊， 并向內用力。慢慢呼氣，雙手開始向上提升至高，維持動作約10秒， 重復10次。

　　第4式：伸展健胸

　　這組動作可令胸部更結實，注意手要伸直，不可彎曲。

　　挺直身子，雙手握拳，手肘抬高至胸口，與胸部成90度角，吸氣。慢慢呼氣，雙手向前推，盡量以胸部用力，重復動作約10次。