午餐
煮雞蛋，烤面包，咖啡。
晚餐
煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多鹽——韓式泡菜減肥新發(fā)現(xiàn))，咖啡。
星期二
早餐
煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。
午餐
煮雞蛋兩只，咖啡，植提纖，葡萄水果。
晚餐
牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。
星期三
早餐
煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡。
午餐
青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐
煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
