3.溫泉本身的礦物質(zhì)也會透過表皮滲入身體皮膚,起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂,想必也不過就是如此吧。
精油型浴鹽
魔力功效:精神疲憊
精油叫“油”,但它其實不是真正的油脂,你也可以把它叫做植物的荷爾蒙,它對于人體的妙處在于,并非是外在的調(diào)節(jié),而是從神經(jīng)著手,改善人的心理、情緒和心靈,因此,添加了精油的浴鹽非常適合那些因為經(jīng)常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領(lǐng)們。它就像一個心靈的魔術(shù)師,在你疲乏無助的時候,喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個澡,能營造出一個非常安靜美妙的氛圍。
配對方式
1.天竺葵精油能緩解壓力、平撫焦慮,洋甘菊浴鹽、玫瑰浴鹽幫助舒緩緊張的神經(jīng),安撫情緒;薰衣草浴鹽可以舒緩頭疼;而迷迭香浴鹽則能增強記憶力。在洗澡的同時,不妨給你的大腦也洗個澡。
2.如果沒辦法泡澡,就將它們倒在已打濕的浴棉或搓澡巾上,在已淋濕的身上來回搓拭,浴鹽中的精油隨著熱水的溫度散發(fā)在空氣中,小小的空間頓時彌漫起舒適浪漫的味道。
牙齒spa護理
牙齒是我們身體非常重要的地方,我們品嘗美味的食物都是要考牙齒的,所以它的健康就非常重要,今天小編腰圍大家介紹的是牙齒保健的SPA護理方法。
1、口外按摩法
用右手食指,放在牙齦相應的面部皮膚上,做局部小圓形旋轉(zhuǎn)移動按摩,然后漱口。有助于預防牙齦的萎縮,放松咀嚼肌的運動,促進牙周的血液循環(huán)。
2、口內(nèi)按摩法
先將右手食指洗凈,并用75%的酒精消毒。漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。通過按摩牙齦,增加牙齦組織血液循環(huán)。有助組織的代謝,提高牙周組織對外界損傷的抵抗力,減少牙周疾病的發(fā)生。
3、咀嚼按摩法
一般我們吃比較粗糙的纖維食物時會用力地咀嚼,同理,可以在平時模仿咀嚼堅硬食物的動作進行咀嚼鍛煉,這樣可加強咀嚼能力,抗牙炎,堅固牙齒。
4、牙刷按摩法
1)用牙刷毛接觸牙齦,像用刀刺似的輕輕按摩牙齦。
2)把牙刷毛從牙冠的根部開始到有齒面的邊緣,捋順著刷一刷這時可能會給牙齦留下傷痕,所以不能使勁兒揉搓。
3)使用市場上出售的專用按摩牙刷也很有好處。
4)使用電動牙刷的時候,用弱振動擋輕輕地按摩。
5、轉(zhuǎn)舌按摩法
通常牙齦比較健康的人,他口腔內(nèi)的肌肉和舌頭都是相對比較靈敏的。同理,轉(zhuǎn)舌按摩就是翻卷舌尖,緊貼牙齦,360度旋轉(zhuǎn),先外后內(nèi),天天鍛煉幾分鐘。
6、鼓漱按摩法
雙唇緊閉,模仿口中含水,準備要漱口的狀態(tài),鼓一道氣在口,鼓漱36次,讓唇頰肌肉不斷地拍擊牙齒和牙周,能促進牙齒、牙周的血液循環(huán),長期下來對牙齒的健康大有裨益。
結(jié)語:SPA是人們極其喜愛的項目,而不同的SPA的功效是有側(cè)重的,有的側(cè)重于排毒、有的側(cè)重于美容養(yǎng)生等等。我們就需要根據(jù)自己的世紀情況來選擇適合自己的SPA方式,而不是盲目的做spa,而spa護理的身體的各個部分也是要分開來的。