該視頻主要文字介紹：
1.雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。
2.雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。
3.雞肉比其他肉類(lèi)的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。
酒香雞腿的做法
材料
雞腿3個(gè)、鮮香菇2個(gè)。
調(diào)味料
(1)稠酒2湯匙、生抽2湯匙、白糖2克。
(2)稠酒50毫升、食用油2湯匙、生抽2湯匙、白糖1克、鹽2克、高湯1小碗。
做法
1、雞腿洗凈，去骨，用小錘砸松;用(1)的調(diào)料拌均勻腌制10分鐘。
2、用2湯匙的食用油將雞腿略煎。
3、加入調(diào)料(2)大火燒開(kāi)，放香菇，改小火將雞腿肉煮熟，大火收干湯汁。
煮廚筆記
1、雞腿肉用小錘砸松，是為了更好的入味。
2、稠酒本身就有甜度，所以白糖少放，香菇只是為了提鮮。
3、沒(méi)有高湯清水亦可。
4、如果放些土豆片那是很下飯，我這次家里沒(méi)有土豆了沒(méi)放。
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