豆花是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常都吃的一種食物。多吃豆腐不僅可以幫助我們補充身體所需要的蛋白質(zhì),而且可以幫助我們的身體補充能量。那么,如何才能做出美味的豆花呢?接下來就讓我們一起來學習吧!
該視頻主要文字介紹:
做法一
材料
無糖豆?jié){800公克,膠凍粉20公克,糖水:少許,水800㏄,糖100公克做法
1、先把豆?jié){放到內(nèi)鍋里面,然后外鍋用一杯水煮開。
2、加入膠凍粉并不斷地攪拌至膠凍粉完全溶解,取出鍋子放涼,待凝結(jié)即為豆花。
3、水煮開后加入糖,等糖完全溶化后加少許焦糖漿拌勻即為糖水。
做法二
材料
純鮮豆?jié){1袋,內(nèi)酯(學名:葡萄糖酸內(nèi)酯)
做法
1、先取出一個碗,然后將里面加入適量的內(nèi)酯。
2、用一勺水溶解(每500ml豆?jié){用內(nèi)酯約1g),豆?jié){加熱后,即沖入碗中,攪一下,靜置3分鐘。三分鐘后,已經(jīng)凝固成豆花啦!
川香豆花
菜譜簡介
大豆含有豐富的植物固醇,進入人體后可以使血管壁上的膽固醇軟化,從而起到降低血脂作用。另外植物固醇還可以有效地阻礙人體對膽固醇的吸收,從而抑制結(jié)腸癌的發(fā)生,還能防治冠心病。
材料
泡發(fā)黃豆200g,水600ml,葡萄糖內(nèi)脂1/2湯匙8g,馓子碎15g,油酥黃豆20g,榨菜末10g,香蔥碎5g,香菜碎5g,生抽1湯匙15ml,辣椒紅油2湯匙30ml
做法
1、泡發(fā)黃豆同水一起放入九陽豆?jié){機中攪打成豆?jié){,隨后再用篩網(wǎng)過濾待用。
2、將已經(jīng)攪拌好的豆?jié){放到湯鍋里,然后將其燒開,然后在放涼。
3、把葡萄糖內(nèi)脂放入小碗中,再用少許水融化開,待豆?jié){放置溫熱時,將化開的葡萄糖內(nèi)脂倒入,并用小勺稍稍混合均勻,繼續(xù)靜置約15分鐘即成豆花。
4、將生抽和辣椒紅油倒入小碗中,混合成調(diào)味汁。
5、將豆花鏟入小碗中,撒入榨菜末,再淋入調(diào)味汁。
6、后撒入油酥黃豆、馓子碎、香菜碎和香蔥碎即可。
小訣竅
1、馓子屬于一種清真食品,類似于拉細的面條過油炸至焦黃色,口味酥脆。
2、油酥黃豆是用少許油小火慢炒的干黃豆。如果有自制的辣椒紅油用來調(diào)味,會更好味。
3、加熱豆?jié){時,一定要徹底煮透,否則食用后會導致嘔吐等中毒反應(yīng)。
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