芝士片是一種奶酪制品，芝士片制作簡(jiǎn)單并且好吃，所以深受大家的喜愛(ài)，芝士片里面有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，那么請(qǐng)問(wèn)芝士片怎么吃?芝士片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效是什么?孕婦可以吃芝士片嗎?下面小編為大家講解。

　　芝士片怎么吃

　　把制作芝士片的材料準(zhǔn)備好，如面包片，煎蛋，火腿，生菜，沙拉醬等，這樣可以做三明治，要是能接受這個(gè)味道的話睡前吃一片(直接吃)，配半小杯紅酒，可以美容豐胸。

　　家里有烤箱嗎?有的話可以自制漢堡，比外面買(mǎi)的健康而且味道好的多，或者做切達(dá)奶酪餅干，很好吃。

　　配料:低筋面粉135克，切達(dá)奶酪片(cheddar cheese)90克，黃油70克，糖粉40克，雞蛋1大勺(15ML)，鹽4克。

　　表面裝飾及調(diào)味:雞蛋適量，純巴馬奶酪粉適量。

　　烘焙:175度，25分鐘左右，至表面金黃色。

　　制作過(guò)程

　　1、在奶酪片上面撒一些面粉，之后再把奶酪片一片一片的疊加起來(lái)，然后用刀子先把奶酪片切成條狀，之后再切碎。奶酪片上沾一些面粉，疊起來(lái)切的時(shí)候才不會(huì)粘在一起。切成碎條的奶酪片備用。

　　2、等到黃油開(kāi)始軟化之后，再加入一些糖、鹽，然后用打蛋器打發(fā)，直到體積膨松，顏色略發(fā)白。加入打散的雞蛋，繼續(xù)用打蛋器攪拌，直到雞蛋和黃油完全混合。

　　3、把切碎的奶酪片倒入打發(fā)好的黃油里，用打蛋器低速攪拌均勻。倒入低筋面粉。用手把面粉和黃油混合，成為餅干面團(tuán)。在案板上把餅干面團(tuán)先搓成長(zhǎng)條，再稍稍壓扁。

　　4、把長(zhǎng)條切成小段，排放在烤盤(pán)上。

　　5、在每塊餅干表面刷一些雞蛋液。

　　6、刷好雞蛋液以后，再撒一些純巴馬奶酪粉。

　　7、放入預(yù)熱好175度的烤箱，上下火烤25分鐘左右，直到表面金黃即可。

　　芝士片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

　　1.奶制品是食物補(bǔ)鈣的佳選擇，奶酪正是含鈣多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　2.奶酪能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康并保護(hù)肌膚健美。

　　3.奶酪中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便泌和腹瀉。

　　4.奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對(duì)心血管健康也有有利的一面。